钟南山院士长年坚持抗阻运动。

湖北日报评论员 付勤

10月20日，钟南山院士迎来九十岁生日。几天前，他在第二届“南山挑战杯”篮球邀请赛上一路小跑开球，身姿挺拔、神采奕奕。网友送给他一个新标签：“薄肌90后”。

“薄肌90后”，是一个双关幽默。既指钟院士的真实年龄，又体现出了他令人赞叹的“年轻态”。这样的“90后”，状态不被身份证上的年龄限定，仍然在奔跑、在学习、在工作、在上场。这个标签迅速刷屏，以一种轻松的方式，传递了一个朴素而深刻的道理：青春不是年龄，而是心境。

此前，钟南山做客《初心》栏目，拿出一个用了多年的拉力器，五根弹簧，其中一根已经被拉断。很多人觉得，钟院士年轻时曾是国家级运动员，“身体底子好，比不了”。但实际上，钟南山也有高血压病史、家族遗传史，还曾因长期高强度工作突发心梗。但他从没因为“年纪大了不行了”就自我放弃，日复一日坚持科学锻炼，出差也随身带着拉力器，在酒店房间里练拉力、做俯卧撑，从不间断。

钟南山说：“什么叫老？主要不是年龄，而是这个人什么时候不想学新东西的时候，就真的老了。”这份精气神，不是简单的“不服老”，而是终身学习、终身锻炼的自然结果。

2026年7月，国务院印发《全民健身计划（2026—2030年）》，明确提出到2030年，经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右，推动全民健身和全民健康深度融合。钟南山院士用自身实践证明，健康与寿命60%由生活方式决定。青春和健康的钥匙，一直握在每个人自己手里。他不仅自己锻炼，还带动身边人一起锻炼，广州医科大学附属第一医院的同事说：“原来每个周末，钟老都会带着我们去体育运动中心打篮球，跑全场我们有时都跑不过他。”

体育对一个人的影响是终身的，它不光锻炼身体，更磨炼意志。每个人都能拥有积极向上的心态和生活状态，就是健康中国战略希望达成的目标。“90后”钟院士，以一路小跑的姿态，为我们作出了最好的示范：年龄可以写在身份证上，但不一定写在身体和精神里。热爱能抵岁月漫长，不是一碗心灵鸡汤，而是一则行动指南。