湖北日报讯（记者汪菁华、通讯员杨姜鑫、林国山）“终于能睡个安稳觉了！”近日，在泰康同济（武汉）医院接受一周多学科联合治疗后，饱受失眠、头痛折磨五年的陈女士，彻底摆脱了病痛困扰，顺利康复出院。

患者正在接受睡眠检查

56岁的陈女士已有5年失眠史，多年来一直依靠助眠药物入睡。近期她频繁出现头部胀痛，还伴有头晕、记忆力减退、反应迟钝等情况。夜里辗转难眠，白天精神萎靡，糟糕的身体状态严重影响了日常生活。入院后，经过多导睡眠呼吸监测、植物神经功能检测、心理量表等一系列检查后，被诊断为焦虑相关性失眠、紧张性头痛，同时合并维生素D缺乏和高脂血症。

“患者的头痛和失眠是典型的‘恶性循环’。”整合式睡眠医学中心刘玮医生介绍，长期失眠会导致交感神经持续兴奋，引发头颈部肌肉紧张痉挛，诱发紧张性头痛；而反复头痛又会进一步加重焦虑情绪，形成 “越痛越睡不着、越睡不着越痛” 的死循环。常规药物治疗难以打破这一循环，还可能因长期服药产生依赖，需要多学科联合干预，从精准神经调控、修复脑组织能量代谢、平衡神经递质、营养物质补充等多维度入手。

患者正接受超声引导下星状神经节阻滞治疗

为此，泰康同济整合式睡眠医学中心团队为陈女士制定了个性化诊疗方案。经过一周的系统干预，治疗效果十分显著。陈女士入睡变得轻松，睡眠质量明显提升，头痛、头晕、乏力等不适大幅缓解，整个人的精神面貌焕然一新。

刘玮提醒，失眠和头痛是中年人群的高发问题，两者常相互影响，形成恶性循环。这类问题并非只能靠药物解决，通过个性化的多学科联合诊疗方案，可有效调节植物神经功能紊乱、改善脑供氧和神经递质代谢，打破“失眠—头痛”的恶性循环。同时，中老年人应多晒太阳，定期监测血脂、维生素 D 水平，适当补充营养、规律运动，避免因代谢异常加重睡眠问题。若出现入睡时间超过30分钟，每周超过3天，持续时间超过3个月，伴随日间思睡、头晕头痛、记忆力下降等日间功能受损的情况，需及时就医。