抗过敏药当然不仅仅包含激素。常用的包括以下几类：

01抗组胺类药物

包括第一代抗组胺药：扑尔敏、苯海拉明；第二代抗组胺药--氯雷他定，西替利嗪。

02糖皮质激素

吸入制剂：丙酸氟替卡松，布地奈德等—主要用于过敏性哮喘，过敏性鼻炎。

03免疫抑制剂

他克莫司、环孢素滴眼液和软膏-抑制眼部和皮肤过敏反应。

04缩血管药

羟甲唑啉鼻喷剂等，用于减轻水肿和鼻塞。

05白三烯受体拮抗剂

孟鲁司特钠片等，常用于治疗过敏性哮喘和过敏性鼻炎。

目前临床上针对过敏症状的治疗主和用药，只能对过敏反应的其中一个环节起到抑制作用，所以存在一定的局限性，如我们常用于治疗过敏的抗组胺药，有引起嗜睡等中枢神经抑制的副作用。因此，不要擅自用药或试图用过敏药来预防过敏反应的发生。

抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等尽管可以缓解过敏反应的症状，但它们并不能完全预防过敏反应的发生。此外，药物的使用应在专业医生的指导下进行，因为不同的抗过敏药物可能有不同的适用范围和副作用。擅自使用或过量使用药物可能会对身体健康产生不利影响。

对于过敏体质者，最好的方法是避免接触已知的过敏原，以预防过敏反应的发生。如果误食或无法避免接触过敏原后出现了过敏症状，应立即就医，以便医生根据症状的严重程度进行相应的治疗。

在使用过敏药之前，在咨询专业的医生或者药师，根据症状和个人情况及抗过敏药物特点给予合理的用药方案，减少潜在用药的风险，不擅自增减药量或改变用药方式。

飞絮并不是花粉。杨树、柳树雌株果实成熟开裂，包裹种子的白色绒毛随风飘散，就是飞絮，属于正常自然现象。飞絮一般无直接致敏性。但飞絮质地轻、飘浮时间长，极易吸附灰尘、细菌及春季花粉、尘螨等过敏原，相当于一个“移动过敏原载体”。

作为过敏体质，每天需用肥皂水清洗暴露皮肤，换洗衣物，减少飞絮附着；减少早晚开窗，进门后洗脸洗手换外套；尽量不食用已知的过敏食物，饮食清淡均衡。

如果症状已出现，规律服用二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），遵医嘱也可配合鼻喷糖皮质激素控制鼻部症状，任何情况下，都不建议擅自长期每天服用抗过敏药来“防患于未然”。

对于过敏体质者，饮食调整是预防过敏反应的重要措施之一。

1、避免使食用过敏食物，了解自己对哪些食物过敏是非常重要的。如果已经知道自己对某些食物过敏，如海鲜、芒果等，应避免食用这些食物。

2、饮食应以清淡、均衡为主，粗细搭配要适当，荤素配伍合理。以提供充足的营养和膳食纤维，有助于维持肠道健康，减少过敏反应的风险。

3、补充富含维生素C、钙、锌等维生矿物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。等有助于增强机体免疫力，减少过敏反应的发生。

4、避免食用过期、变质的食物；而且在烹饪过程中，要将食物煮熟煮透，避免生食，以减少感染寄生虫等过敏原的风险。