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就在明天!全城沸腾!
湖北日报 2026-03-21 08:58:18
就!在!明!天!

万众期待的2026年武汉马拉松

将鸣枪开跑!


比赛期间武汉有哪些变化?

一起来看看!


比赛线路


汉马比赛期间,全城樱花正进入盛花期,为打造最美樱花赛道,2026武汉马拉松在原有基础上新植、布置樱花近1000株、海棠150株,沿线樱花、海棠总量将达到3500株。根据汉马组委会公布的“汉马樱花赛道地图”,赛道沿途总共串联起27处樱花打卡点。


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今年汉马的赛道有了大变化:优化升级后的路线首次覆盖武汉全部七个中心城区,打造了“北岸起跑,南岸冲刺”的全新体验。


赛事起点依旧设在汉口沿江大道三阳路口,半程马拉松终点回归书卷路,全程马拉松终点则首次落户青山江滩。(此前报道>>长760米,今天全是人!汉马重要调整


具体的比赛线路(粉色路段沿线有樱花相伴

马拉松线路

沿江大道三阳路路口(起点)→沿江大道(三阳路至合作路段,全幅)→沿江大道(合作路至南京路段,半幅,逆行)(右转)→南京路(左转)→中山大道(左转)→武胜路(半幅)→江汉桥→鹦鹉大道(半幅,琴台转盘处逆行)→龟山南路→长江大桥(右转)→黄鹤楼南路(右转)→彭刘杨路(右转)→临江大道(半幅,逆行)(折返)→新生路(半幅)(左转)→友谊大道(半幅)→沙湖大桥(半幅)→楚汉路(半幅)(右转)→东湖路(半幅)(左转)→白鹭街(半幅)(右转)→天鹅路(左转)→东湖南路→东湖东路(一棵树)→东湖绿道→鹅咀→湖心岛→华侨城湿地公园→白马道(右转)→飞雁路(折返)→欢乐大道地面层(半幅)(右转)→仁和路(半幅)(左转)→友谊大道(半幅)(右转)→建设三路→青山江滩(终点)

半程马拉松线路

沿江大道三阳路路口(起点)→沿江大道(三阳路至天津路段,全幅)→沿江大道(天津路至南京路段,半幅,逆行)(右转)→南京路(左转)→中山大道(左转)→武胜路(半幅)→江汉桥→鹦鹉大道(琴台转盘处逆行)→龟山南路→长江大桥(右转)→黄鹤楼南路(右转)→彭刘杨路(右转)→临江大道(半幅,逆行)(折返)→新生路(半幅)(左转)→友谊大道(半幅)→沙湖大桥(半幅)→楚汉路(半幅)(右转)→歌笛桥(半幅)(右转)→松竹路(左转)→烟霞路(半幅,逆行)(左转)→书卷路省图书馆东侧门前(半程终点)。


本周末,武汉地铁调整


为确保赛事顺利进行,满足参赛选手、工作人员以及市民乘客早间出行需求,武汉地铁特别定制专项保障方案,轨道交通1、7、8号线提前1小时开班。具体安排如下:


3月22日,轨道交通1、7、8号线开班时间提前至5时30分;其余线路按照休息日6时30分正常开班,其中轨道交通2、4号线各出入口提前至6时10分开启。赛事当天,参赛选手凭参赛服装和号码簿,志愿者凭志愿者背心和志愿者证件,工作人员凭工作人员证件可免费乘坐地铁出行。


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据了解,今年汉马设置全程马拉松、半程马拉松两个项目,赛事总规模30000人。参赛选手早间乘坐地铁前往集结点时,全程马拉松选手由1、7号线三阳路A、B、L2、L3出站,半程马拉松由1、8号线黄浦路A、K口出站。


全程马拉松终点设置在青山江滩,临近5号线建设二路站C、D口和5号线科普公园站C、D口;半程马拉松终点设置在书卷路,临近4号线楚河汉街站C口和2号线小龟山站C口。





本周末,武汉这些地方临时交通管制


为保障比赛顺利进行及比赛期间道路交通安全畅通,根据《中华人民共和国道路交通安全法》等法律、法规有关规定,比赛期间将对部分道路分时、分路段采取临时性交通限制措施:


一、3月21日14时起至比赛结束,以下道路禁止车辆停放:


(一)所有比赛线路;


(二)芦沟桥路—京汉大道(不含)—三阳路—中山大道—一元路—洞庭街—青岛路—鄱阳街—南京路—胜利街—黄石路—江汉二路—江汉路(不含)—鄱阳街—上海路—沿江大道合围区域内道路。


二、3月21日22时起至比赛结束,以下道路禁止车辆停放:临江大道(园林路至建设四路)、松竹路(烟霞路至中北路)、烟霞路(楚汉路至书卷路)、沙湖环路(书卷路至积跬路),公正路(体育馆路至沙湖大道)、沙湖大道(楚汉路至公正路)。


三、3月21日22时起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:


(一)沿江大道(含)—黄浦大街(不含)—中山大道(不含)—三阳路(不含)—胜利街(不含)—一元路(不含)合围区域;长江公铁隧道五福路出口。


(二)书卷路(沙湖环路至公正路)、沙湖大道(松竹路至公正路)、公正路(书卷路至沙湖大道)。


四、3月22日,以下区域、时间除持有2026武汉马拉松赛专用证件的车辆外,实施交通限制措施:


(一)0时起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:沿江大道(一元路至南京路);洞庭街(上海路至南京路)一元路、蔡锷路、车站路、洞庭小路、兰陵路、合作路、天津路、青岛路等上述道路的沿江大道至洞庭街段;长江隧道天津路出口。


(二)1时起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:长江隧道。


(三)5时起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:沿江大道(民生路至南京路)、南京路(沿江大道至江汉二路)、洞庭街(一元路至南京路)、鄱阳街(青岛路至上海路)、扬子街、江汉一路、胜利街(一元路至三阳路)、三阳路(胜利街至中山大道)、中山大道(三阳路至刘家麒路)麟趾路、天德里路、解放公园路、纯阳街、新兴街、芦沟桥路西侧等上述道路的中山大道至京汉大道段。


(四)6时起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:中山大道(黄石路至民生路)、公正路(体育馆路至书卷路)、沙湖环路(书卷路至积跬路)。


(五)6时30分起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:中山大道(民生路至崇仁路)、武胜路(中山大道至沿河大道)、武胜路高架桥、江汉桥。


(六)6时45分起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:江汉桥东、西两侧知音大道匝道鹦鹉大道(江汉桥至汉阳大道)、龟山北路、琴台大道(五琴路至文化宫环岛)。


(七)6时45分起至12时,文化宫立交、龟山南路、长江大桥、首义广场地下通道、黄鹤楼东路、黄鹤楼南路。


(八)7时15分起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:武昌路、彭刘杨路(黄鹤楼南路至解放路)、彭刘杨西路、临江大道(张之洞路至新河后街)、新生路、和平大道(新河后街至前进路)、中山路(临江大道至解放路)、解放路(大成路至读书院路)、友谊大道(前进路至武车路)。


(九)7时30分起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:沙湖大桥、楚汉路(沙湖大桥至杏林西路)、烟霞路(楚汉路至书卷路)、松竹路(烟霞路至沙湖大道)、东湖路(楚汉路至白鹭街)、白鹭街、天鹅路。


(十)7时45分起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:卓刀泉北路(东湖东路至八一路)、东湖南路。


(十一)8时30分起至本区域比赛结束,以下道路禁止车辆通行:飞雁路、欢乐大道(银杏原路至杨春湖路)、欢乐大道高架东向西方向礼和路下桥匝道、欢乐大道高架西向东方向欢乐谷前下桥匝道、仁和路、沙湖大道(仁和路至义和路)、沙湖港北路(仁和路至义和路)、沙湖港北路(丰园路至仁和路)、团结大道(丰园路至礼和路)、和平港路(仁和路至礼和路)、青翠路(仁和路至义和路)、北洋桥西路(祥丰路至仁和路)、礼和路(欢乐大道至团结大道)、丰福路(丰园路至仁和路)、友谊大道(建设二路至工业一路)、建设三路、和平大道(建设二路至建设四路)、临江大道(建设一路至建设四路)。


(十二)以上道路相邻路段及路口,视情实施临时交通限制措施。


五、行经比赛沿线各交叉路口的车辆和行人,须服从执勤民警和工作人员指挥。


六、实施临时性交通限制措施期间,与马拉松比赛线路相关的部分公交线路采取停驶、缩线或绕行措施,具体调整按照《武汉市城市公共客运交通管理条例》规定执行。


七、比赛期间,禁止运输危险物品的车辆通行比赛线路周边道路;欢乐大道高架、友谊大道高架临时允许大型载客汽车通行,限速临时调整至80公里/小时。


公安机关交通管理部门将根据比赛现场情况视情调整临时交通限制通行时间、范围。请沿线单位和广大市民提前合理安排交通出行。


轮渡航线临时停航


2026年武汉马拉松将于3月22日举行,为配合赛事顺利进行,根据赛事组委会及市交管局道路管制通告的要求,3月22日轮渡航线武中线(中华路1号-武汉关)、江汉揽胜轮渡专线(中华路2号-晴川码头)首班(6:30)起临时停航,解除交通管制后,即刻复航,请合理安排出行。


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武汉市部分区域将进行临时性空域管制


重要提醒 

汉马赛事举办期间

武汉市部分区域

将进行临时性空域管制


为了维护2026年武汉马拉松赛事期间相关区域低空空域安全,保障赛事顺利进行,根据《中华人民共和国治安管理处罚法》《无人驾驶航空器飞行管理暂行条例》《武汉市民用无人驾驶航空器安全管理暂行办法》相关规定,武汉市政府授权市公安局发布通告,在赛事举办期间,将对武汉市部分区域进行临时性空域管制,相关事项通告如下:


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2026年武汉马拉松临时管制空域地面示意图


一、临时空域管制时间:2026年3月22日0:00至16:00


二、临时空域管制区域:马拉松跑道线路及两侧200米以内区域和以起点(沿江大道三阳路路口)、两个终点(书卷路、青山江滩公园)为中心半径500米以内圆形区域真高120米及以下空域(详情见附图)。跑道线路:沿江大道三阳路路口(起点)→沿江大道(右转)→南京路(左转)→中山大道(左转)→武胜路→江汉桥→鹦鹉大道(左转)→龟山南路→武汉长江大桥(右转)→黄鹤楼南路(右转)→彭刘杨路(右转)→临江大道→临江大道下新河路(折返后左转)→新生路(左转)→友谊大道(右转)→沙湖大桥→楚汉路(右转)/书卷路(半程终点)→杏林西路(左转)→白鹭街(右转)→天鹅路(左转)→东湖南路(一棵树左转)→湖山道→东湖东路→湖中道(左转)→鹅咏阳春(左转)→楚云桥→雁归桥→湖中道(湖心岛)→湖中道(东湖港折返)→白马道(左转)→欢乐大道(右转)→武汉欢乐谷(右转)→仁和路(左转)→友谊大道(右转)→建设三路→临江大道青山江滩(终点)。


三、管制航空器类型:主要包括轻型飞机(含轻型和超轻型直升机)、滑翔机、三角翼、动力三角翼、载人气球(热气球)、飞艇、滑翔伞、动力滑翔伞、无人机、航空模型、无人驾驶自由气球、系留气球、大型风筝等十三类。


四、临时空域管制期间,请广大市民及飞行爱好者自觉遵守本通告规定,主动配合空域管制工作,不得擅自升空飞行。


五、对于违规飞行行为,公安机关将联合空军、民航等有关部门依法查处,根据《中华人民共和国治安管理处罚法》《无人驾驶航空器飞行管理暂行条例》予以处罚。构成犯罪的,依法追究刑事责任。


温馨提示


开赛之前,汉马组委会贴心奉上温馨提示。向选手们再多叮嘱几句,希望每位选手都能安全完赛,享受过程!


赛前准备要做好


在睡觉前仔细核对自己的参赛物品是否准备齐全:


【号码布+计时芯片】计时芯片在号码布背面 ,参赛号码布提前用别针别在胸前。


【参赛服装】请选手穿着组委会发放的参赛服,它是件透气、舒适、速干的运动服装。


【跑鞋】选你熟悉的跑鞋参赛,尽量避免穿新鞋,可能导致脚部磨损。


【袜子】选柔软、吸汗、透气、弹性好的纯棉袜,注意也尽量别穿新袜比赛。


【帽子】帽子能防晒,还可凹造型,选择带帽檐的帽子,可以挡住汗水或降温淋浴区的水。


【睡眠】任何兴奋、压力都可能造成睡眠质量下降,影响到第二天正常发挥。选手们应该在赛前几天进行早睡练习,保证赛前拥有充足睡眠。


赛前饮食要合理


赛前几天,需要饮食清淡,可适量吃面条稀饭。避免饮食过度与酗酒,并注意减少过多油脂、甜食、肉食的摄取。


建议汉马比赛当天提前1.5小时吃早餐。


热身环节不可少


专业教练温馨提示,热身时间一般不少于半小时,可先进行慢跑,有助于体温、心率升高。


然后进行髋、膝、踝各关节和躯干转动以及下肢肌肉的拉伸,最后做几次短距离加速跑,使机体进入临赛状态,适应即将开始的剧烈运动。


唤醒肌肉,也是给自己加油打气,但是选手要保持心情平稳,避免过早进入比赛状态,打乱自身节奏找不到合理配速。


7点30分发枪起跑,建议在进入集结检录区前上厕所排空,把随身携带的物品收拾好。


安全完赛胜一切


对每位选手来说,比赛中要学会保护自己,认真倾听身体的声音。一旦出现胸闷、心悸、出虚汗的反应,就应该警觉。

如果出现以下症状,应立即停止跑步并向医务人员或者志愿者寻求帮助: 


◆心跳比明显加快,感觉心律不齐、心悸症状


◆参赛过程中或比赛后出现胸痛或疑似心绞痛症状


◆眩晕或头痛、出冷汗或晕厥


◆严重气短、一过性视物不清或说不出话


◆一侧肢体突然无力、偏瘫,身体的某一部位突然疼痛或麻木等


在终点前冲刺是非常危险的行为。此时,心脏也达到极限,这时如果猛冲,容易导致心脏超负荷,出现意外。


为了安全,请量力而行,只要站上马拉松跑道,都是英雄。




:湖北日报综合(记者 杨千帆 汪洋 胡雨薇 通讯员 李丹 产启斗 武龚萱 王威 陈龙)武汉市公安局交通管理局、武汉马拉松
编发:鲁天舒
审核:吴文娟 肖敏

出品:湖北日报融媒体中心


责任编辑:陈诗璠
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