湖北日报讯（通讯员陈梓柠）12月7日，武汉东湖高新区关东街道湾郡社区联合共青团武汉市委开展“12355关注成长”青少年公益活动。活动特别邀请武汉市“关工委”心理咨询师、洪山区心理导师组导师董婷老师，以“我的情绪面具”为主题，为辖区青少年学生带来一场别开生面的心理健康教育课，助力他们读懂情绪、拥抱成长。

活动现场，色彩鲜明的情绪卡片与洁白的空白面具迅速吸引了学生们的目光。董婷以亲切的提问打开话匣子：“最近有没有突然觉得烦躁？和朋友闹别扭后会不会偷偷难过？”原本略显拘谨的学生们瞬间活跃起来，纷纷分享自己的“小烦恼”：“考试没考好，总觉得提不起劲”“妈妈老催我写作业，我越听越烦”“想和好朋友道歉，又不好意思开口”。

为帮助学生们“看见”情绪，董婷引导大家用色彩为情绪“解码”——热烈的红色标注愤怒，沉静的蓝色代表安心，温暖的黄色传递快乐，淡淡的紫色藏着委屈。拿到面具和颜料后，学生们立刻投入创作，有的几笔勾勒出“生气的自己”，有的细心用渐变色彩描绘“又开心又紧张”的复杂心情。对于低头沉默的同学，董婷轻轻蹲下身，用“你的颜色搭配很特别”“这个想法特别棒”等鼓励话语，慢慢引导他们打开心扉。

展示环节成为情绪疏导的关键一步。董婷结合每位学生的面具作品，耐心剖析情绪背后的原因：“用灰色涂满面具，是不是因为最近压力太大啦？”“这里画了个笑脸，说明你心里一直藏着快乐呀”。针对学生们的困惑，她给出贴心建议：“妈妈的唠叨其实是担心”“主动说一句‘对不起’比害羞更勇敢”，帮助大家解开心结。

“我明天就主动找小美和好！”“原来爸爸批评我是怕我受伤，我要好好跟他沟通”……随着一个个困惑被解答，学生们的脸上露出笑容，互相分享感悟，活动室里暖意融融。

社区负责人表示，此次活动是社区落实共青团武汉市委“12355关注成长”项目的具体实践，也是深化“家校社协同育人”的重要举措。未来，社区将持续联动相关部门，聚焦青少年心理需求，开展更多精准化、多样化的公益活动，为学生们的健康成长筑牢“心理防护墙”。