湖北日报讯（记者童军鹏、通讯员刘璐）12月5日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动来到武汉市光谷第三初级中学，我省十五运会现代五项（老五项）冠军陈柏良通过分享励志成长故事，将中华体育精神传递给在场的师生，鼓励同学们学会坚持，成为最棒的自己。

陈柏良分享成长经历。（湖北日报全媒记者 童军鹏 摄）

宣讲环节，陈柏良讲述了自己5岁接触游泳，13岁斩获省运会冠军，再到转项田径，最终结缘现代五项的追梦历程。他向同学们详细介绍了现代五项的相关知识。巴黎奥运会之后，原现代五项中的马术项目将调整为障碍跑项目。现场播放了陈柏良的“障碍跑”比赛视频，同学们看着陈柏良率先到达终点的身影，发出阵阵赞叹，“太酷了！太厉害了！”

光谷三初学生认真聆听冠军分享成长经历。（湖北日报全媒记者 童军鹏 摄）

陈柏良提到了初入省队时的艰辛：从未骑过马却要驾驭1.7米高的马术用马，激光跑中的射击需克服精度难题，击剑项目实战时也频频受伤……他凭着一股不怕苦不怕累的冲劲儿，夏训备战时每天坚持5至8小时高强度训练，最终在第十五届全运会上夺得现代五项男子个人金牌，“最后150米冲刺时，我顶住压力，拼到最后1秒，是中华体育精神支撑着我，跨过了这条艰难且漫长的道路。”

光谷三初学生踊跃与冠军交流。（湖北日报全媒记者 童军鹏 摄）

互动问答时，现场同学们踊跃举手，围绕“怎么在低谷中坚持过来？”“如何找到自己真正热爱的事情？”“比赛前紧张该如何调节？”等问题，陈柏良逐一耐心解答。“热爱是最好的动力，发现你自己的特长和优点，然后坚持到底。”

冠军体育课上，陈柏良为同学们带来了专项教学——现代五项中的“激光跑”项目，“激光跑考验的是速度与精准的平衡，跑步时要积蓄力量，射击时要快速平静下来，这和学习中‘张弛有度’是一个道理。”陈柏良将同学们分为两组，指导激光枪持握姿势、瞄准技巧等。体育课最后，两组各选出5人进行“短距离跑步后快速射击”的模拟比赛，现场的脚步声、加油声与欢笑声交织。“同学们首次接触激光跑项目都很兴奋，也能看出来他们在射击方面的基本技术，以及身体感觉都很不错。”陈柏良说。

光谷三初学生在“冠军体育课”上。（湖北日报全媒记者 童军鹏 摄）

活动尾声，陈柏良寄语同学们：“希望大家多参与体育运动，遇到挫折要及时调整心态。明确目标，坚守初心，一直走下去！”

武汉市光谷第三初级中学德育副校长谭贤辉表示：“冠军来到校园里，不仅能让学生学到体育常识，还能领略冠军风采，从他们刻苦的训练经历中学习、感悟中华体育精神。体育课上，陈柏良老师教学的激光跑项目是同学们以前没有接触过的。借助这次活动，也让更多同学去发掘自己的特长，也许下一个全国冠军、世界冠军，就在他们中间。”

光谷三初学生在“冠军体育课”上。（湖北日报全媒记者 童军鹏 摄）

八（10）班舒展翔同学接受采访时说：“刚刚的激光跑项目让我的身心得到了放松，冠军的故事也让我更加理解中华体育精神。在今后的学习和生活中，我会继续发挥我的体育特长，争取更上一层楼。”

本次活动由国家体育总局宣传司主办，湖北省体育局、中国体育报业总社有限公司承办，中国体育报、新体育网、武汉市光谷第三初级中学协办。活动搭建起青少年与冠军对话的“桥梁”，让青少年在运动中感受快乐、在拼搏中锤炼品格。