湖北日报讯（通讯员孙中玲）12月4日，武汉市武昌区南湖街道宝安社区联合仁惠中医馆、方泰医院，在武昌区红十字应急救护培训基地开展“中医养生进社区，健康温暖过寒冬”科普活动。活动融合科普讲解、互动实操与免费义诊，吸引近百位居民踊跃参与，让居民在家门口收获实用健康知识。

活动现场，仁惠中医馆医师田青英围绕冬季养生要点展开讲解。她结合中医“冬藏”理论，从饮食调理、起居作息、情志调节三个维度详细阐述，针对冬季常见的呼吸道疾病、关节不适、畏寒怕冷等问题，分享了生姜红枣茶、当归羊肉汤等食疗方，并提醒居民冬季应早睡晚起、适度保暖、避免过度劳累。田青英用通俗易懂的语言拆解专业知识，现场居民认真聆听，不时点头回应。

讲解结束后，仁惠中医馆医师武珍元带领居民练习简易肩颈拍打操。“双手空心掌，从颈部两侧向下拍打至肩背，力度以酸胀舒适为宜，每次拍打30下。”武珍元一边示范动作要领，一边讲解拍打穴位的养生原理，居民们跟着节奏整齐练习，现场洋溢着热闹的互动氛围。

与此同时，场外免费义诊区人气十足。方泰医院医护团队为居民提供血压、血糖测量服务，针对高血压、糖尿病、关节疼痛等常见病症，耐心解答居民咨询，给出个性化调理建议和用药指导。“医生不仅帮我测了血糖，还教我怎么通过饮食控制血糖，太贴心了！”刚测完血糖的李爹爹手持检测结果，对工作人员连连称赞。

“此次活动将中医养生知识与便民服务送到居民身边，既提升了居民的冬季保健意识和自我调理能力，又拉近了社区与居民、辖区单位之间的距离。”社区负责人表示，下一步，社区将持续开展形式多样的健康公益活动，为居民搭建便捷的健康服务平台，让健康理念深入人心，让社区充满温暖关怀。