湖北日报讯（通讯员李记旋）9月16日，武汉经开区沌口街道枫桦苇岸社区联合沌口社区卫生服务中心，举办主题为 “践行‘三减三健’，融合中医智慧”的健康知识讲座，将健康理念和保健技能送到居民“家门口”，助力居民树立正确保健理念。

此次讲座由沌口社区卫生服务中心中医科医生徐智敏主讲。她围绕“三减三健”与中医养生保健主题，摒弃深奥理论，转而通过“一盘炒菜含多少盐”“一瓶甜饮料相当于多少块方糖”等生活实例，让居民直观理解“三减”“三健”核心知识，引得居民频频点头。同时，徐智敏还分享实用健康窍门，如使用限盐勺、查看食品标签规避 “隐形盐”“隐形糖”、以“管住嘴迈开腿”保持健康体重，居民听得专注，不少人拍照记录要点。

随后，徐智敏从传统中医视角，讲解四季养生、穴位保健与体质调理知识，强调中医“治未病”理念与国家“三减三健”本质一致，均倡导预防为主。她现场演示足三里、涌泉穴等养生要穴的寻找与按摩方法，还建议居民根据自身情况进行饮食调理，充分激发了居民们的兴趣，大家纷纷跟着指导比划找穴位，现场气氛活跃。

在最后的互动环节，居民提问踊跃，问题涵盖孩子挑食、老人高血压调理、自身睡眠不佳等多个方面，徐智敏均耐心细致地逐一解答。“徐医生讲得接地气、实用，听完知道以后怎么调理身体了！” 现场的居民们纷纷表示。

社区负责人表示，此次活动向居民传播了健康知识，进一步搭建起社区卫生服务中心、社区与居民间的沟通桥梁。下一步，社区将持续回应居民需求，开展更多形式的健康促进活动，引导家庭践行健康生活方式，让健康生活理念在邻里间广泛发扬传播。