湖北日报客户端讯（通讯员胡仕涵）正嚼着饭突然 “卡壳”，喉咙像塞了团棉花，想喊人却只能摆手？

路边见人突然栽倒，手忙脚乱不知该掐人中还是掏手机？

别慌！快来学几招，不仅能在危急时刻救人，也能帮自己！

吃饭噎住别乱拍背！试试 “剪刀石头布”（海姆立克）救急法：剪刀 —— 两指按在肚脐上两横指处；石头 —— 拳头顶在指腹位置；布 —— 手掌包住拳头，快速向上冲击，每秒 1 次，五六下就能逼出异物。

独处时中招，找个椅背顶住肚子猛力撞，自救也靠谱。

遇人晕倒无反应，黄金4分钟别浪费！先轻拍呼唤，没回应就立刻胸外按压：

双手交叠按在两乳头连线中点，以每分钟 100-120 次频率下压，深度 5-6 厘米，像跟着节拍器发力。

有 AED 就赶紧贴电极片，听语音提示操作，电击后继续按压不中断。

急救不是医生专属，而是每个人的 “生活必修课”。

记住这些技巧，下次遇到紧急情况，别让犹豫耽误时间，果断出手才能守护生命。