湖北日报客户端讯（通讯员 张平丽 袁琼芳）9月1日，丹江口市明珠路小学将心理健康教育纳入“开学第一课”，各班通过互动课堂、情景讨论等形式，让学生们读懂“心灵的密码”。

课堂上，老师用“心里像装了小太阳，遇到难题不钻牛角尖”这样的通俗说法，告诉学生“心理健康就是能好好跟自己、跟别人相处，既能享受开心，也能接住烦恼”。随后结合学生日常，梳理出“睡得香、吃得好，愿意和同学玩，犯错了能改”等几个好理解的标准，让大家对照着感受自己的状态。

如何让心灵更“结实”？同学们在讨论中总结出不少小办法：“不开心时跟老师说”“每天记一件开心事”“遇到矛盾先数三个数……”老师还教大家做简单的“深呼吸放松操”，鼓励大家把这些小技巧用在日常。

“比起成绩，孩子的心里亮堂更重要。”该校班主任李老师说，开学先给心灵“打基础”，就是想让孩子们带着轻松的心态，好好开启新学期。