湖北日报全媒记者 王晶 王理略 通讯员 鄂文旅 戴敏

当各地持续被高温笼罩时，恩施建始县长岭岗社区的游客正穿着薄外套在落叶松林里漫步。这里海拔1600米，盛夏日均温22摄氏度，成了长江中下游地区游客的“天然空调房”。2025年暑期，建始县凭借得天独厚的清凉资源，通过“生态+康养+文化”的深度融合，让避暑经济焕发新活力。

海拔1600米的恩施建始花硒谷，夏季凉爽无比。（建始县文旅局供图）

“站在玻璃桥上看峡谷云海，手机拍照根本停不下来！”武汉游客刘女士在地心谷景区的玻璃悬索桥上，对着200米下的喀斯特嶂谷连连拍照。作为国家4A级景区，地心谷的石臼奇观、356米悬崖上的崖舍酒店，成了暑期网红打卡地。崖舍酒店的星空房里，游客可躺看银河，清晨被山雾唤醒，“比空调房舒服百倍”成了高频评价。

从地心谷乘车1.5小时，便到了野三峡旅游区。乘船穿行清江，两岸峰林如雄狮、似仙女，千瀑峡的水雾扑面而来，武汉游客张先生一家在甲板上感叹：“这里的风都是凉的，比市区低15度。”

国外游客在建始县地心谷景区畅游。（建始县文旅局供图）

“每天晨练八段锦，傍晚学摆手舞，这趟避暑像度假又像疗养。”在花坪镇小西湖广场，暑期旅居于此的武汉游客肖女士舒展身体。作为省级旅游度假区，花坪镇暑期日均接待游客超万人，除了环湖步道、飞拉达攀岩，还联合武汉太极协会开展公益教学，让“运动康养”成了新标签。

暑期里，在建始避暑的游客在广场上晨练。（建始县文旅局供图）

建始高坪镇青花社区的民宿老板黄瑶今年新布置的“硒元素主题庭院”吸引了大批客人。“去年暑期客房供不应求，今年特地增加了富硒草药泡脚、硒膳烹饪体验，能满足更多客人的需求。”作为花硒谷核心区，这里的127家民宿已从“农家乐”升级为“康养旅居驿站”，中医理疗室、土家歌舞晚会成了标配。

除了康养，建始的文化也沁润游客心田。“货郎我把鼓摇喂，四姐我把手招诶……”在长岭岗社区的“周周演”晚会上，土家民歌《黄四姐》的旋律响彻夜空。游客和村民围着篝火跳摆手舞，让前来避暑的游客夜晚也是激情满满。江西游客曾女士避暑之余更学织西兰卡普，“这趟旅行，不仅躲了暑热，还把非遗体验带回了家。”

建始官店镇的“红绿交融”更具特色。聚贤山庄的老板蔡斌带着游客重走红军路，再回到民宿吃“土家三天不重样”的农家菜；新开业的山语·云涧民宿里，北京返乡创业者王杰打造的360度观云露台，让游客在云海日出中品硒茶、尝烧烤，“把清凉和乡愁都装进了体验里”。

长岭岗社区村民任泽菊的民宿刚开业就满房。今年暑期，该社区民宿数量从174家增至191家，床位数增加500余个，接待游客同比增长16.7%。另外，民宿带动了周边蔬菜种植、土家织锦销售，公路旁农家乐里的富硒土豆、高山腊肉成了必点菜品。

建始小西湖一到夏季就吸引众多游客前来避暑。（建始县文旅局供图）

近年来，建始县围绕打造全国知名生态文旅康养目的地，在避暑游领域积累了丰富经验。建始县文旅局局长陈海滨介绍，通过推动高等级景区创建与康养小镇提质，不断强化避暑游核心吸引力。创新“避暑+”产品组合并推出精品线路，打造多元化避暑业态以满足不同需求。同时，升级配套设施与优化住宿体验，有效提升避暑游承载能力。通过构建标准化体系并规范市场秩序，增强避暑游竞争力与游客信任度。通过挖掘文化IP赋能并开展多元宣传与赛事活动，扩大避暑游品牌影响。

建始地心谷里一片清凉。（景区供图）

随着暑期渐近尾声，建始县的避暑热潮却余韵悠长。在这里，“凉资源”已成功转化为“热产业”，带动了一方经济发展，更丰富了人们的夏日生活体验。游客们带走了建始的清凉记忆，留下了对这片土地的赞誉。