湖北日报全媒记者陈屿 通讯员万雪芬

“夏天来避暑，冬天观赏雪，春秋还能学打连厢鼓、体验民俗活动，来了就不想走！”近日，68岁的宜昌游客黄卫国谈及在建始的康养体验时，满脸笑意，赞不绝口。他口中的建始，地处武陵山腹地。近年来，该县凭借独特生态优势与创新发展理念，在康养产业领域实现从全时康养到全域康养、再到全民康养的精彩跨越，成功走出一条具有示范意义的“小县域·大康养”发展之路。

全时康养：四季绽放的康养之花

长期以来，康养产业面临季节性瓶颈，许多康养胜地旺季人满为患，淡季却门可罗雀。建始县四季分明、雨量充沛、气候宜人，平均海拔1152米，森林覆盖率达69％，是鄂西知名的避暑康养胜地。如何将自然禀赋转化为全时康养的生动实践？建始给出了漂亮答卷。

走进花硒谷，来自天南海北的中老年人赏花观景、运动养生，一幅温馨画卷映入眼帘。曾经，他们像候鸟般随季节奔波寻找宜居地，而花硒谷的出现，让他们“游山玩水、康复疗养、颐养身心”的梦想成为现实。“住在这里挺习惯的，食物富硒，心情愉悦，一年四季都有新体验。”来自天津的姜秀花与建始的缘分颇深，2022年6月在花硒谷购置小户型避暑房后，随着居住时间增加愈发喜爱此地，2023年11月又添置一套两室一厅的康养房，如今除春节返乡外全年在此居住，还热情邀请北方妹妹同住。

距花硒谷不到半小时车程的彩色森林康养小镇，坐落于龙坪乡长岭岗社区。作为中国南方最大的日本落叶松基地，这里已纳入全州生态旅游产业规划和康养小镇项目。小镇围绕乡韵森林、星野森林、土乡森林、奇幻森林、五彩森林、富硒森林六大板块，着力打造全方位满足高山旅游度假需求的康养目的地，构建起“春赏山花夏避暑，秋观落叶冬滑雪”的全季康养旅游新格局。

近年来，建始县依托高山资源打造滑雪场等项目，让游客在冰雪世界中畅享运动快乐。长岭岗滑雪场每到冬季便人流如织，游客在雪道飞驰，尽享冬日激情。

如今，滑雪场已升级为集休闲、娱乐、度假于一体的综合性场所——在原有滑雪项目基础上，新增露营、烧烤、森林音乐会等业态，成功突破季节限制，成为四季热门打卡地。“以前只冬天来滑雪，现在夏天来露营烧烤、听森林音乐会，玩法更多了。”来自武汉的游客张雨森说。业态拓展让滑雪场从单一冬季胜地转型为全季节多功能综合体，既丰富了旅游产品供给，也为乡村振兴注入新活力。

建始县通过深度挖掘四季资源，成功打破康养产业季节性瓶颈，让游客全年都能找到适配的康养方式。

全域康养：多场景融合的康养大格局

走进建始县，康养与文旅、农业、医疗、乡村的深度融合，正编织出一幅鲜活的民生图景。

夏日的建始是“候鸟”避暑天堂。花坪镇以1300米的平均海拔孕育出23℃的清凉夏季，集镇周边1000多家民宿星罗棋布。聚美山庄老板粟绍文笑着算了算账：“今年7月初，50多个房间就全满了，咨询电话没断过。这好气候，真是咱老百姓的致富路。”连续5年到聚美山庄避暑的武汉客人杨家胜深有同感：“住上两个月，好空气、舒适气候比啥保健品都管用。”仅小西湖省级旅游度假区，每年夏季就迎来5万余名“避暑大军”，宁静集镇变身灯火通明的“乡镇不夜城”，湖畔散步的身影、晚风里的笑语，都是康养生活的生动注脚。

在这片富氧土地上，康养场景不断延伸。花坪镇小西湖畔，3公里环湖步道串起“候鸟”驿站，鸡公岭飞拉达攀岩项目让年轻人直呼过瘾，“运动康养”成为新名片；茅田乡1250米海拔处，投资25亿元的生态度假区内温泉酒店雾气氤氲、露营基地星光点点，非遗鼓艺体验、农耕研学让老年人找到“老年大学”的乐趣，山谷音乐会与花海旅拍更让全龄段游客各得其所。

如今的建始，正以“中国生态气候康养金地”为引领，勾勒出全域康养清晰脉络：花坪小西湖的户外运动、高坪花硒谷的中西医结合与农文旅融合、龙坪长岭岗的森林气候康养、鼓乡茅田的“老年大学式养老”……六大康养小镇各有侧重又协同互补。野肆、雨瑭沐云等高端民宿遍地开花，便捷交通串联城乡，优质医疗筑牢保障，让“夏季避暑”升级为“四季旅居”。从民宿老板的忙碌身影到游客的舒心笑容，建始的全域康养既是产业蓝图，更是无数人真实可感的生活画卷。

“当前，我们正以六大康养小镇为支点，构建‘全域覆盖、四季适宜、全龄友好’的康养大格局。”建始县文旅局局长陈海滨介绍，“未来，这些小镇将实现资源互补——花硒谷的硒养、长岭岗的森林疗愈、花坪的运动体验、茅田的全龄段服务，叠加官店、高岩子的特色业态，将像一串珍珠串联起全县生态与文化资源。同时，我们正推进交通路网加密、医疗资源下沉、智慧服务覆盖，让游客在任何小镇都能享受同质便捷服务。最终，这里不仅是‘避暑胜地’，更会成为集健康管理、文化体验、休闲度假于一体的全国知名康养目的地，让‘康养建始’品牌真正走进更多人的生活。”

全民康养：共享发展红利的美好图景

康养产业的蓬勃发展，不仅让远道而来的游客享受到高品质服务，更让建始乡亲在家门口尝到甜头，实实在在共享发展红利。

业州镇漆树垭村，一座座高端民宿、花园农庄、美食小院沿山路铺开，往来的游客让村子热闹非凡。“你看这条线，距城区不到20分钟车程，发展康养产业后，大家陆续办起民宿，游客一波接一波来打卡。”村党支部书记邱军满脸喜悦地介绍。

“云野山舍”民宿就坐落在该村望城台附近。今年夏季，该民宿已接待州内外游客200余人，二期工程完工试营业后，截至8月底40个房间已全部订满，成为暑期康养避暑热门之选。民宿由当地退伍老兵雷兆平投资打造，占地1万平方米，立于海拔1000余米的城郊山巅，依山就势而建，视野开阔、气候凉爽，营造出独特居住体验。围绕“康养建始”战略，民宿依托当地中药材产业开发特色药膳，配套建设黑猪养殖基地、腊肉烘烤房及跑山鸡养殖基地，带动周边80余人就业，形成“康养+农业”融合发展模式。

在建始，类似“云野山舍”的康养点位还有很多，各带浓浓地域味儿。景阳镇农家菜馆里，一锅景阳鸡炖得香气扑鼻，肉质紧实有嚼劲，不少游客专门绕路来尝鲜，老板李大美笑着说：“咱这鸡是山上散养的，客人吃得香，我们的日子也跟着香。”花坪镇关口葡萄成熟时，葡萄园里格外热闹，一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，游客提篮穿梭其间，摘一串擦净便入口，甜丝丝的汁水顺着嘴角流淌。村民刘孝林忙着给客人称葡萄，手里的秤杆总是翘得高高的：“多给点，让客人尝够咱建始的甜。”

数据里藏着发展的底气：2024年，全县共接待生态文旅康养游客1071万人次，旅游综合收入66亿元，同比分别增长19.69%、18.67%；全县从事文旅康养产业的经营主体共2781家，占经营主体总数的4.79%；康养文旅企业累计带动就业家庭超2000户、就业人口超10万人次。文旅康养产业成为乡村振兴的“发动机”，更是乡亲们增收致富的“钱袋子”。

建始县从全时康养到全域康养再到全民康养的发展历程，是一次成功的探索实践。它不仅为当地居民创造了美好生活，也为其他地区在乡村振兴与健康中国战略背景下的县域产业升级提供了宝贵经验和可复制思路。建始县将继续深耕康养产业，不断创新发展模式、提升服务品质，向着更高目标迈进，让“千年古县·康养建始”品牌更加响亮。