湖北日报讯（通讯员李晗蕾、刘海、张为怡）7月17日，武汉东湖高新区关东街道雄庄社区联合湖北第二师范学院大学生志愿者团队，在社区活动室为暑期托管班学生开展了一场主题为“认识自己，关注自己”的心理课堂活动，旨在为他们提供专业、有趣的心理健康教育体验。

  当天下午，一场及时雨驱散暑热，学生们满怀期待地来到课堂。在志愿者老师的精心组织下，课堂以生动有趣的互动游戏和深入浅出的讲解推进。志愿者老师以“情绪信号灯”趣味互动开场，引导学生识别“眉飞色舞”“咬牙握拳”等情绪信号，学生们领悟到：“情绪本无好坏，都是珍贵的信号。”

  随后，志愿者老师传授“情绪表达三要素”：清晰说出感受、点明具体事件、提出合理需求。例如，引导学生模拟被误解场景，练习说：“我现在感到委屈，因为你刚才的话让大家误会了我，希望我们能单独聊聊。”这种清晰温和的表达方式让学生们频频点头、跃跃欲试。

  课堂上，志愿者老师还揭示了情绪与身体的联系，告知学生长期焦虑可能引发头痛，压抑的愤怒或影响肠胃，学生们惊讶地睁大了眼睛。在实践环节，志愿者老师引导学生制作“情绪支持图”。学生们用色彩标注快乐源泉，描绘平复情绪的路径，并郑重贴上亲友联系方式，建立起一座座温暖的“情绪支持站”。看着他们专注明亮的眼神，志愿者老师知道学生们正在学习为情绪“开窗透气”，学会识别情绪变化并懂得自我调节。

  活动尾声，志愿者老师组织小型分享会，学生们踊跃上台讲述收获和感悟。通过这些活动，他们增强了自我认知，学会了倾听和尊重他人。

  “此次心理课堂活动让托管班的学生们在假期中有所收获，学会了更好地认识自我、关注心理健康。”社区负责人表示，将依托暑期托管班平台，持续开展类似活动，为辖区青少年儿童提供更多学习和成长机会。