湖北日报客户端讯（通讯员 张迎春 丁中秋）“请您3月16日一定去孝感市中医医院航空院区，参加省专家免费义诊、免费健康讲座活动。”湖北省孝感市中医医院退休职工、孝感市孝南区老年大学走秀班班长曾桂林热心向孝南区老年大学师生和亲朋好友推介健康惠民好消息。

3月16日，孝感市中医医院航空院区时珍广场人头攒动，热闹非凡。33位湖北省中医专家免费为数百名群众把脉问诊。湖北省中医医院知名专家金劲松主任在6楼会议室以“中医药与健康养生”为主题的健康讲座，吸引百名群众聆听。

金劲松主任说：“中医养生的理念是顺应自然，平衡阴阳。养生的根本是保持和促进人体的阴、阳平衡。”

“上医医未病，中医医欲病，下医医已病”，意思是上等医生重视预防疾病，中等医生医治将要发生的病，下等医生医治已经发生的病，要求我们防患未然。

金劲松主任强调：情志调节、饮食调节、起居有常、运动养生是中医养生四大基石，要明确心态平和、营养均衡、起居合理、运动养生的重要性和方法，用科学理论指导实践运用，从古代养生成功案例中改变现代生活方式。金主任生动形象的讲解深深吸引了听众，会场座无虚席，与会者聚精会神，或认真做笔记，或用手机拍照屏幕授课内容，或点头领悟。

孝南区原物价局副局长何亚元认真做好听课笔记，他说：感谢孝感市中医医院为我们提供学习中医健康养生知识，金劲松专家所讲的中医健康养生方法，具有科学性、权威性、知识性、实用性和实效性，令人如醍醐灌顶，受益匪浅，胜读十年书。孝南区老年大学诗词班班长高丽畅谈了听课体会，她说：听讲座收获满满，知道了喜乐忧思悲，坏情绪对人有害伤脏腑，好情绪有益身心健康。平常要修心养性，保持良好心态和积极乐观的生活态度。明白了科学膳食很重要，老年人少吃辛辣高盐腌制食物，多吃健康无污染绿色食品，五音调五腑，常听舒缓音乐，益智健脑，预防老年痴呆。春天多到户外走走，欣赏美丽的大自然愉悦心情。生活要有规律，要有节制，荤素要搭配。要坚持锻炼身体，少熬夜，要保证睡眠质量。学习了保健按摩对身体的好处，比如按摩三阴交可以健脾除湿，补肝益肾，降低血压。按摩涌泉穴，可以补肾填精，清热开窍。按摩足三里，可以通经活络，强身健体，补气益血，延年益寿。

孝感市中医医院党委书记黄玉丰说，围绕一切为了人民的健康、创人民满意医院理念，我们着力传承和弘扬中医国粹，开展系列创新服务惠民活动：一是正在市中医医院后门长征一路建设“中医药养生一条街”，为老百姓防病、养生、治病、康复和延年益寿打造“健康超市”。二是充分发挥中医院在“健康拥军”中的独特作用，3月11日，市中医医院与孝南区退役军人事务局签订了拥军优待项目合作协议书。市中医医院将为军人、现役军人和其他优抚对象开辟绿色通道，在挂号、诊疗、高效急诊、住院、体检等多方面提供精准的医疗健康服务。同时医院为前来就医的退役军人提供优惠医疗服务政策。三是今年将拓展“健康惠民”模式，为资深老干部、优秀老专家建档立卡，开展健康“一对一”服务；谋划筹办好膏方文化节，让更多的群众，特别是老弱病残群体，享受省级专家免费义诊“福利”，让广大干部群众在中医健康调理下身心更健康，为孝南区经济社会高质量发展贡献中医力量。