湖北日报客户端讯（通讯员 刘艳 韩凡琦 叶琴 丁中秋）3月10日，孝南区老年大学联合区老龄服务中心邀请国家二级心理咨询师胡曦春，以“从‘心’开始享受银龄”为主题，讲解老年人心理健康课，为老年人送来专属心理能量包。区老年大学校长、区老年文体协会主席徐登志，区老年文体协会副主席乐性初，区委组织部副部长、老干部局局长乔润宏，区老年大学副校长、区老年文体协会副主席徐志书，区老年文体协会副主席张楚群，区委组织部老干部股股长宋小捷，区老干部活动中心主任刘红华，区老年大学各位老师、班（团）长，老年文体协会各位分会长、学员（会员）代表80多人参加讲座，区老年大学副校长、区老年文体协会副主席徐志书主持讲座。

胡曦春老师从心理互动手指操、绘画心理测试、情绪气球等环节，示范引导老年人全体互动，胡老师幽默的语言和滑稽的动作，老年人惟妙惟肖地模仿，引起老人们哈哈开怀大笑，笑声不断，老年人仿佛回到了童年，享受童趣和童年的快乐。

“大家试着吹气，把我们的坏情绪装进气球里……”课程集趣味性、体验感于一体。手指操、情绪气球等互动环节把现场氛围推向高潮。胡曦春老师指导老人们用心理画“画出压力”，测试压力等级，并教他们如何做好情绪管理和压力疏解。

“这堂课采取老师和学员互动的形式，内容丰富，趣味性、娱乐性、实用性强，上课时开心大笑了，动手动脑能力强了，心情愉快了，也掌握了保持积极心态、化解心理问题的方法。”参加活动的学员开心地说。

据介绍，随着年龄的增长，老年人可能会面临孤独、失落、健康问题等挑战，这些都可能对他们的心理健康产生负面影响。今年，孝南区老年大学、区老龄服务中心志愿者计划联合开展送老年心理健康知识进社区、进乡村、进家庭活动，提高老人们对于心理健康的认识，进一步促进老年人积极主动参与社会活动，共享美好生活。