湖北日报客户端讯（通讯员 王玉璐）为增强社区居民的健康意识，普及春季护肝养生知识，3月6日，均州路街道迎宾桥社区举办了一场内容丰富的春季护肝健康知识讲座，吸引众多居民前来参与。

讲座伊始，社区健康顾问彭老师以通俗易懂的语言介绍肝脏在人体中的重要作用，强调春季是养肝的黄金时期，向大家详细讲解了常见的伤肝行为，比如长期熬夜会打乱肝脏的生物钟、过量饮酒会加重肝脏负担、不合理饮食易导致脂肪肝等。居民们纷纷点头，对这些不良生活习惯有了新认识。

在如何护肝方面，彭老师给出诸多实用建议。饮食上：推荐多吃菠菜、韭菜等春季时令养肝食物。运动方面：鼓励居民选择散步、太极拳等有氧运动，日常作息务必早睡早起，让肝脏在夜间得到充分休息。

不少居民表示此次讲座收获颇丰，一位阿姨说：“以前不懂春季养肝这么重要，听了讲座才知道好多生活细节都和肝脏健康有关，以后一定多注意。”

下一步，迎宾桥社区将进一步深化健康知识科普，精心策划并持续开展一系列丰富多彩、形式多样的健康活动，为每一位居民的身心健康保驾护航，共同构筑一个充满活力、健康和谐的美好社区环境。