隆冬季节

呼吸道疾病高发

常能听到身边传来咳嗽声

一旦感染容易久咳不愈

夜间咳嗽令人难以入睡

为什么会咳嗽？

感冒

冬天咳嗽大多是感冒前期症状、伴发症状或后遗症状。一般还伴随有鼻塞、咽痛、头痛、流清涕。

呼吸道异物

如有明显异物吸入，或在短期内出现反复、持续性的咳嗽，可能是气管内有些小异物或者结核病所致。此时最好及时去医院进行诊治。

呼吸道炎症

当各种病原体入侵呼吸道后会引起各个部位的感染，就导致了咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、肺炎等炎症的出现，这些都是冬天咳嗽的常见原因。

过敏

过敏性咳嗽也是冬天咳嗽的原因之一，如果在生活中接触了花粉、尘螨、灰尘、动物毛屑、化学物品等过敏原，很容易出现反复咳嗽、痰少的症状。

如果只是偶尔咳嗽，不是很难受，不用特殊处理。以下方法适用于缓解咳嗽症状：

出门戴口罩

可以避免粉尘、病毒感染和冷空气刺激。

室内开加湿器

保持室内清洁，避免尘螨。

多喝温开水或蜂蜜水

少喝凉饮，少吃冰的食物。

注意：

导致咳嗽的原因多种多样，如果大人小孩咳嗽反反复复超过4周，要警惕是慢性咳嗽，需要及时就医。

只有对症辨析

才能针对性解决咳嗽

以下类型

看看你属于那种？

风寒咳嗽

冬季以风寒咳嗽为主，多由风寒之邪侵袭导致。主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。

风热咳嗽

咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕；或伴发热，头痛，怕风，微有汗出；舌色红，舌苔薄黄，脉浮数。

风燥咳嗽

恶风、干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口干，咽干痛，喉痒，声音嘶哑。舌淡苔干少津，脉浮细。

临床发现

许多咳嗽患者有“痰”症

这款代茶饮“核桃茶方”

具有理气化痰、平喘作用

对症服药

痰多时用含祛痰成分的止咳药，如氯化铵、氨溴索等，慎用镇咳药。频繁干咳可短期用镇咳药，如福尔可定、右美沙芬、喷托维林等。

冰糖炖雪梨

由中国工程院院士宁光推荐，把生梨挖空，放上冰糖隔水炖煮。还可添加百合、杏仁粉，金银花等。

多喝温水

水温别高于50°C，有助把呼吸道中过敏物质稀释、清除，减少过敏反应。

本期主持人/美术：杜宇慧

审核：张磊

资料来源：生命时报、CCTV生活圈、健康广东等