湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员武气象）12月8日从武汉市气象局获悉，从今天夜间到12日，受高空槽和地面冷空气影响，武汉市将迎来一轮降温、降水天气。到13日~15日，高空槽过境，天气转好，夜间云层保温效应减弱，最低气温或将降至零下，提示大家做好防寒保暖措施，谨防感冒。

昨天武汉市阴天间多云，大部分地区最高气温维持在13℃~16℃，但阵风凛冽，体感温度颇为寒凉。全市出现3到4级偏北风、阵风5到6级，江河湖库及山地周边阵风达7到8级，最大阵风为黄陂区李家集街道矿山站18.9m/s（8级、12月7日09:03、海拔709米）。昨天最低气温北部3℃～5℃、南部7℃～9℃。今天早晨武汉市多云，最低气温北部3℃～6℃、南部6℃～7℃，预计今天最高气温勉强维持在两位数。

预计8日夜间至12日受高空槽和地面冷空气影响，武汉市以阴雨天气为主、北风较强、气温逐步下降，其中9日至11日有小雨；13日至15日高空槽过境，武汉市以多云天气为主。

近年来，骑行不仅是一种健康的出行方式，更成为潮流运动新时尚，越来越多的骑行爱好者涌现。骑行被誉为“黄金有氧运动”，有助于强化心肺功能和下肢肌肉力量，还能有效减轻压力。户外骑行过程中，天气的影响不容小觑，无论是气温高低、风力大小，还是降水概率高低，都会影响骑行体验甚至安全。

秋冬时节，气温由凉转寒，雨雾天气频繁出现，势必影响骑行。秋冬季骑行与夏季骑行截然不同，这是因为骑行运动过程中，需要消耗大量氧气，而秋冬时节天气寒冷，气压较低，空气密度稀薄，意味着单位空气内含氧量更低。相较于夏天，骑行相同的路线，可能需要更多的呼吸次数。其次，在秋冬天室外环境中，寒冷使人体肌肉收缩较多，尤其是空气直接接触的部分肌肉绷得很紧，肌肉的黏滞性增大、伸展性和弹性降低，更容易引起骑行运动损伤。因此，充分的热身是必不可少的。由于秋冬季气温较低，骑行时更容易消耗体能和脂肪。骑行者可以比平时更多地摄入蛋白质。在骑行过程中随身携带能量胶、零食、压缩饼干等食物，帮助恢复体力。

除了季节差异对骑行者运动有影响外，大雾、降水等会直接影响骑行安全。秋冬季节“团雾”多发，一般出现在昼夜温差较大、无风的夜间或早上，以及雨天和高山，使路面能见度极低。在这种情况下，骑行比较危险，因此骑行者要减慢车速，并打开前后车灯的闪光模式警示周边车辆，时刻注意前方路况，以免出现障碍物躲避不及。

路面湿滑，同样也对骑行安全构成威胁。在雨中骑行，首要是选择适宜的骑行装备，比如防水骑行服、护目镜和雨衣，能够有效抵挡雨水侵袭，保持身体及衣物干爽。此外，雨天骑行时，车速要放缓，避免急刹车和急转弯。除了下雨打滑，秋季树叶纷纷落下，路面容易堆积落叶也容易增加打滑风险。在骑行时，尽量选择干净的路面，避免在落叶较多的地方骑行。