湖北日报客户端通讯员 王厅

民警辅警的身心健康是公安队伍战斗力的基础条件。为推进爱警暖警工程，进一步普及心理健康知识，增强广大民警辅警的心理调适能力和心理健康保护水平，5月16日，湖北省公安厅政治部办公室副主任罗士岷带领心理健康专家组走进鄂州公安，开展心理健康服务下基层活动，将“心”的呵护与关爱送进民警辅警“心窝”。

“你是完全健康的人吗？”

“你能完全控制好你的情绪吗？”

“你认为负面情绪都是不好的吗？”……

9时30分，在鄂州市公安局三楼视频会议室，国家二级心理咨询师、武汉市公安局心理健康服务中心专家、湖北省公安机关心理健康服务团队成员汪少萍老师以《民警心理健康调适与自我成长》为主题进行讲座。

汪少萍老师结合民警辅警的工作与生活实际，用生动的案例和通俗易懂的语言，分析讲解了当前队伍心理健康状况及压力来源，引导民警辅警正确认识常见心理现象的发生和发展规律，树立良好的心理保健意识。

讲座中，围绕身体疗愈、心理疗愈、关系疗愈、社会疗愈等方面，汪少萍老师帮助民警辅警掌握调节不良心理情绪的多种方法。为充分调动民警辅警的参与积极性，汪少萍老师还加入了放松训练，让民警辅警沉浸式感受放松技巧。讲座内容深入浅出、语言生动幽默、过程富于启发，实用操作性强，讲座现场有问有答、氛围活跃。

16日下午，心理健康专家组专家还深入基层分局开展心理健康团体辅导活动。

“各位，我们闭上眼睛，想象你面前有一棵高大的树木……”在鄂城分局，专家组成员郑威老师帮助民警辅警了解和识别一些常见的心理疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症等，并通过情景演绎、互动问答等方式，引导大家进行心理调节和自我“减压”，解锁“心”动力的源泉密码。

在华容分局，专家组成员汪少萍老师和民警辅警们一起，开展画“雨中人”、自评心理压力、纸传乒乓球、桃花开“1、2、3”等游戏，增强团队意识、增进同事感情，激发民警辅警爱岗敬业、锐意进取的工作热情，持续提升队伍凝聚力和战斗力。

在梁子湖分局，专家组成员闫骄阳老师带领民警辅警在舒缓的轻音乐中进入冥想，组织大家参与系列互动游戏，鼓励大家分享个人感受，以此释放压力。

在葛店分局，专家组成员刘秀萍老师以“按摩操”“小蜜蜂嗡嗡嗡”“你划我猜”等热身游戏，以及“雨中人”绘画艺术治疗法，引导民警辅警发现自身的优势和闪光点，帮助大家学会真诚沟通，营造互相信任、和谐温暖的团队氛围。

互动交流中，民警辅警们向心理专家吐露心声，讲述自己在工作和生活中遇到的烦恼和压力，专家组老师们耐心倾听，针对性结合咨询民警特点予以专业解答与疏导，并提供了调适方案。

“这次心理健康讲座，对于提升我们应对高强度工作任务很有帮助，让我们找到了放松和减压的方法，希望这样的讲座能够常态化开展。”鄂州市公安局特警支队副支队长黄斌‬说，回顾从警生活，不忘初心、牢记使命，继续前行，接下来，将以更加饱满的热情、积极的心态、良好的精神风貌投入到各项公安工作中，为建设平安法治鄂州贡献自己的力量。