湖北日报客户端讯（通讯员汤小丹 胡绍锋）近年来，十堰市第十三中学培养出了6名国家一级运动员，为省级专业队输送12名运动员，并在省级锦标赛 中荣获41块金牌、23块银牌、45块铜牌。这些成绩取得的背后离不开她们的付出。让我们认识下这3位女教练来看看她们的故事。

柔道教练员米雪：让“捣蛋学生”变铜牌得主

△米雪为学生讲解示范动作要领。

米雪，是国家一级运动员，前国家集训队队员。在2023年湖北省柔道锦标赛中，市十三中学生获得3块金牌、3块银牌、8块铜牌的历史最好成绩，离不开教练员米雪的功劳。

市十三中柔道队2020年10月组建，现有队员40余名。为了让学员了解、喜欢柔道，她绞尽脑汁，从学生感兴趣的运动游戏和活动入手，帮助他们明确目标。

市十三中学生小林曾是出了名的捣蛋分子。米雪看他对柔道感兴趣将他留在队里，教他学会礼貌和感恩，现在小林在学校遵守纪律，成绩也提升了，还在2023年湖北省柔道锦标赛中获得了铜牌的好成绩。

皮划艇教练员魏冉冉：鼓励学员奔着“冠军”目标冲刺

△魏冉冉指导学生进行皮划艇项目训练。

魏冉冉，是健将级运动员，2019年获皮划艇世界杯冠军。去年3月，魏冉冉输送16名运动员到省皮划艇队进行集训，经过层层选拔，3人参加湖北省青少年皮划艇静水锦标赛，获得了第4名、第6名、第7名的好成绩。

“平常在训练馆的动作，队员们掌握得不错，但是一上水又是另一回事。”魏冉冉说，首次上艇训练需要上艇、落水、再上艇、再落水一组动作的简单重复，需要她反复指导，一遍遍去纠正。她制定了系统的训练方案，保证队员每天3个小时的基础训练。

“记得我在国家队训练的时候，教练说过，只有拿了冠军，国旗才会为你升起。我也把这句话送给我的学员们，希望他们都能拿冠军。”魏冉冉说。

摔跤教练员钟玉妹：小体格，也能有无限能量

△钟玉妹指导学生进行摔跤项目训练。

钟玉妹，是健将级运动员，2018年亚洲青年女子自由式摔跤锦标赛亚军，全国青年赛冠军。2011年被选入湖北省队训练。2023年，她所带队员获得了省锦标赛第2、第3名的好成绩。

“刚开始带队员，我就用教练训练我的方法训练学生，我发现行不通。”钟玉妹说，“针对不同学生要使用不同的训练方法，不能照搬其他教练的经验”。她始终坚持从兴趣培养入手，加入专业知识普及，让学生更容易理解掌握。在她的耐心指导下，学员虽然觉得辛苦但没有一个人退缩，没有一个人掉队。

十堰市第十三中学作为十堰城区唯一一所全住宿、小班制公办初中.学校另辟蹊径，体艺融合,组建了射击、空手道、摔跤柔道、跆拳道等专业训练队。2023年被湖北省体育局命名为“十堰市张湾区体育运动学校”。十堰市第十三中学围绕办好“适合的教育”，推进体艺教融合教育，吸引更多的学生就读该校，体艺生招生规模逐年增加，为张湾区发展积蓄了大量的技术技能型人才，搭建了教育服务营商环境建设平台，不断提升了公共教育服务质量。