湖北日报客户端讯（通讯员杜恒、张坤）为庆祝第114个“三八”妇女节，关心关爱女职工心理健康，提升女性职工对自身情绪和压力管理的认知，帮助她们更好地了解事业、家庭与自我之间的关系，3月7日下午，老河口市第一医院工会特邀襄阳知名心理学专家刘丽娜来院举办“绽放女性魅力：情绪智慧与压力释放”妇女节专题讲座。

“烦恼从何而来？”“心理健康的标准有哪些？”“如何培养出优秀的孩子？”“拥有幸福婚姻，只需要讲好三句话……”讲座开始，刘老师以其专业的知识，深入剖析女性产生情绪和压力的根本原因，分享实用的情绪调节技巧和方法。刘老师还结合生动有趣的案例，帮助大家找到事业与家庭的平衡点，鼓励大家要学会释放心理压力，塑造积极阳光的心态。

授课之余，刘老师还精心安排了一场心理技术体验活动。在她轻柔的话语声中，众人的思绪远离城市的喧嚣，来到宁静的草原，让心灵在这片广袤的自然中得到净化和放松。在草原上想象着与动物亲密接触，通过观察动物的种类和习性，来分析潜意识中当下或是未来的心理特征，从而更好地认知自我，理解压力产生的根源。

轻松愉悦的授课氛围，耳目一新的心理技术体验，赢得了在场女性的阵阵掌声。大家纷纷表示受益匪浅，感谢刘老师的精彩讲解和悉心指导，也感谢医院工会提供了这样宝贵的学习机会，能够让女职工了解情绪管理的重要性，学会自我关爱和调节，更好地面对生活和工作中的挑战。