严字门拳

2019年严子门拳参加武当国际演武大会

洪湖严门拳，也称严字门拳。湖北省体育运动委员会1994年出版的《湖北武术史》第二章第五节记载，开派宗师是湖北京山永兴镇严家棚子人严鹏（1612一1678年）。

2021年严子门拳参加湖北省武术段位制（套路）

严字门拳以四十五个大字为练功心法而展开，故名严字门拳。嘉庆十二年（1807年）严字门拳传入洪湖境内（原沔阳南部），现已传承六代，220多年。

严字门拳动作紧凑，手法灵活，重心较低，注重下盘的稳定性，以阴阳二气开声催力，以震脚助势增强爆发力，以连续进攻来打破对方的防守。现洪湖严字门传承拳术套路36套，武术器械、中医正骨、刮痧等。（湖北日报洪文宣）