湖北日报全媒记者 余瑾毅 通讯员 张璟祎 张祖国

10岁女童从挺胸抬头突然变成含胸驼背、高低肩，原来是骨盆倾斜导致身体失衡。医生巧用足跟垫，帮女孩找回身体平衡，轻松恢复挺拔的脊柱。医生透露，鞋垫＋运动，不动手术、不戴支具，轻松解决含胸驼背、特发性脊柱侧弯难题。

10岁女童突然含胸驼背

家住武汉江岸区的朵朵（化名）今年10岁，个子又瘦又高。9月初，朵朵的妈妈李女士发现孩子出现含胸驼背，不仅做作业的时候喜欢扭着坐，背书包时两个肩膀也是一高一低。

李女士初中时被确诊为脊柱侧弯，可因没有及时干预，脊柱已经定型无法恢复。发现朵朵含胸驼背高低肩，李女士特别紧张，带她找武汉儿童医院骨科副主任医师周治国求助。

周治国检查发现，朵朵处于平躺体位的时候，双脚绷直后两脚相差0.5cm，髋关节也明显一上一下。朵朵站立的时候，两肩膀一高一低。经评估，朵朵的脊柱侧弯cobb角为20°，而脊柱之所以倾斜是为了保持身体的平衡而被迫侧弯。

“现在干预还来得及，还有机会恢复”，周治国充分了解朵朵的情况后给出了找回平衡的“小窍门”：每天跑步30分钟，再垫上约0.5cm高度的足跟垫，坚持3个月再复查。

12月4日，李女士带着朵朵复查时兴高采烈地告诉周主任：“经过这三个月的锻炼，朵朵的背挺直了，太神奇了。”经查，朵朵的骨盆恢复了平衡，而且高低肩、含胸驼背的情况也明显改善。此外，x光片上，原本侧弯的脊柱也恢复了“挺拔”。

据不完全统计，每年周治国用这个小窍门帮助约120例患儿重新找回身体平衡，恢复挺拔脊柱。不佩戴支具、不用手术的小窍门受到了孩子和家长的欢迎。

鞋垫解决身体失衡

周治国介绍，特发性脊柱侧弯较多见于青少年，多半是由于不良生活习惯导致的骨盆倾斜引起的。骨盆是身体的核心，骨盆倾斜了身体也就失去了平衡，双肩、脊柱就会被迫倾斜以维持身体的平衡。“孩子驼背了”“肩膀怎么一高一低”等家长最直观的感受都是孩子身体失衡的“早期信号”，而且因失衡导致的含胸驼背，单凭家长督促、矫形器械是很难解决的。

“足跟垫、足弓垫是校正身体平衡的两大窍门”周治国说，根据身体失衡原因和身体倾斜角度，医生为孩子选择最恰当的方式进行矫正，扁平足导致的身体失衡可采用足弓垫来校正，而骨盆倾斜导致的长短腿则可以用足跟垫进行校正。＜40°的轻中度脊柱侧弯患儿在医生的指导下用“小窍门”矫正，身体是有希望恢复平衡的，通常情况下三个月即可有明显改善。＞40°的脊柱侧弯单凭“小窍门”是难以取得好的疗效的，要结合原因，交由医生综合治疗。

骨骼偏爱“运动”

儿童特别是青春期孩童，身体骨骼尚未定型不稳定，容易出现失衡。周治国介绍，骨骼偏爱“运动”，孩子可每天进行慢跑、跳绳等运动，达到30分钟即可。在锻炼的过程中，骨骼、包裹骨骼的肌肉都可以得到充分锻炼，两者配合得更默契，也更利于身体保持平衡。针对已经有含胸驼背的儿童，可以每天配合臀桥、平板支撑、猫式呼吸等康复运动。

武汉儿童医院骨科主任医师沈先涛提醒，“小窍门”虽好却非常专业，家长切勿自己在家尝试，当心不对症造成严重后果。