湖北日报客户端讯（通讯员 谷忠艳 蒋琴 吴艳锋）为进一步做好对未成年人心理健康的关心关爱工作，推进未成年人思想道德建设，12月2日，恩施市七里坪街道初级中学组织150名学生和部分家长走进省级示范高中——恩施市第一高级中学（市一中），开展了以“以梦为马 不负韶华”为主题的励志研学旅行活动。

活动中，市一中童海波校长代表学校对七里坪师生家长的到访表示了热烈的欢迎，并对研学流程和相关课程进行了介绍；办公室和团委负责人一起带领研学师生参观了市一中校园，零距离地感受“全国教育科研先进单位、湖北省级示范高中、湖北省级文明单位、湖北省教育先进单位”深厚的历史文化底蕴，了解市一中一流的办学软硬件条件，沉浸式地体验了优质高中学生们丰富多彩的学习生活。

紧接着，同学们分为3组分别进行了光学实验课、书法课、音乐课的教学体验，市一中刘逢春、李书祥、杨金老师的教学给大家留下了深刻的印象、赢得了经久不衰的热烈掌声。

研学活动的体验中，市一中的老师们注重在教学过程中弘扬了科学家精神、教育家精神，注重传承中华传统文化、推进五育并举、助力全面发展，也有意识地让同学们感受一下初高中学科教学及课程开设的衔接特点、汲取了前行力量，彰显了高中阶段将能够为同学们提供一系列更为广阔的学习领域和探索空间，也激起了同学们励志成长、全面发展的学习动力，点亮了同学们成才报国的人生梦想，为七里学子的青春史诗添上了绚丽的华章。

随后，学校领导又带领大家参观了校史馆，了解了学校的发展规格和办学理念，并适时向同学们传达了党委政府尊师重教、切实关心下一代的重大举措和政策，激励同学们珍惜时光、勤学上进、锻炼身体、学好本领，努力成长为国家的栋梁之才！

最后，全体师生家长在市一中谭莉华老师及“恩施州本土心理健康教育课程自主研讨小组”课题组的部分成员的带领下，一起享受了一节主题为“减压赋能 逐梦前行”的心理健康团辅课，引导师生家长关注自身的心理健康、学会适时科学减压，引导师生家长学会积极地处理好亲子关系、师生关系、同学关系，引导同学们注重友好交流，教会大家在遇到心理压力时懂得积极寻求帮助、及时缓解和消除内心压力，学会通过积极的心理暗示和渐进式的肌肉放松以调控自身心理压力，努力做到心理健康问题早发现、早化解，确保身心和谐健康发展。

据悉，本次研学活动得到了市一中的高度重视和大力支持，市一中党委、行政、团委、心理健康研究中心、教务处等部门的相关负责人结合校园文化、档案馆、书法教室、光学实验室、音乐教室等为七里坪师生家长带来了一场丰富的励志研学盛宴，切实呵护了未成年人心理健康，推进了未成年人思想道德建设；一系列励志奋进、减压赋能、凝聚人心、激发动力的研学课程，不仅让该校师生家长提前了解了丰富多彩的高中学习生活，还激发了同学们奋力学习的信心和动力，更为他们点亮了一盏灯、推开了一扇窗，引导同学们以科学家、教育家、大国工匠为榜样，努力学习、克服困难、勇攀高峰，努力为建设繁荣昌盛的强大祖国打牢基础，为中华民族伟大复兴而不懈努力！