湖北日报客户端讯（通讯员 马邹 张紫轩）为进一步加强对中学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提高全体学生的心理素质，不断提升学生心理健康水平，11月15日，松滋杨林市镇初级中学邀请心理咨询师邓卫华，为全体学生开设以“与情绪和谐共处”为主题的心理健康专题讲座。

邓卫华以《与情绪和谐共处》为题，从“情绪是什么”、“情绪对人的影响”、“如何与情绪和谐共处”三个方面展开精彩的宣讲，帮助学生全面了解心理健康知识，更加关注自己的心理健康状况。

每个人都有自己的情绪，或喜或怒，或哀或惧，当负面情绪来临我们该如何调节呢？邓卫华还分享了三种调节情绪的方法：转移注意力法、合理发泄法、理智控制法。他用幽默风趣又积极向上的宣讲，鼓励着学生们正确看待自己，接纳自己。

同学们积极发言，高兴地与老师互动，讲座气氛欢快、融洽。讲座中展示的精彩小视频和图片激发了学生极大的兴趣，现场爆发出阵阵欢笑声。

讲座结束后，各班总结了此次活动，老师倡导同学们关注自己的情绪和心理健康，及时向老师们寻求帮助和支持。希望同学们都能够心情愉悦的面对学习生活。

当天，邓卫华领导的专业团队还为学生进行了心理咨询与辅导、心理测评与评估。