2026年是国家实施“体重管理年”计划的第二年，较为理想的减重目标是6个月内，减少当前体重的5%-10%。我是在一张集体合影照片中意识到自己“富态圆润”的，这也突然提醒我要“减重塑型”了，这才想起游泳来。时至今日，时间悄然过去了半年，我也圆满的完成了减重目标，由最初的116斤，缩减到现在的105斤！并有了意外“收获”，还在去年9月份举办的全县游泳比赛中获得了女子蛙泳100米第3名的优异成绩。

我曾经患过抑郁症，是文字和运动的翎羽牵引我走出了内心的自卑。药的繁体字“药”，是由草字头和下面的“乐”的繁体字构成，凡是能打动你的，让你变得快乐、放松、愉悦、宁静的，就是你的药。游泳几乎是帮我走向正向循环最好的习惯，我不用刻意地和“情绪波动”作斗争，也无需找人倾诉！我会去游泳，游泳过后我情绪积极、健康自信。

依稀记得游泳馆对外开放是5月下旬的某一天，那个时候水温在20度左右，我抱着试一试的态度，小心翼翼的钻进水池，调整好呼吸和节奏，慢游一趟50米，感觉很不轻松，但可以坚持！于是我办了张5个月的畅游卡，而且坚持每天中午晚上都去游。环境整洁的场馆，专业高档的设施，24小时循环过滤的水质，好多时候偌大的场馆中午只有我一个人独享。随着时间的推移，我逐渐从最开始游50米要停下来休息一次，到后来可以连续游100、300、500、1000米……一直游个不停。有了水感后，我就把自己想象成一阵裹挟着水花的风，根据自己的呼吸和节奏，调整快慢。在游泳的过程中，也会不小心呛水，眼泪巴巴，或者被其他人无意踢到，淤青一片，但这些事在运动过后的成就感和幸福感面前不值一提。

有时候身边也会出现一些反面的声音：泳池的水太脏了，容易得中耳炎、静脉曲张、皮肤病甚至妇科疾病等。对此，我专门去咨询了医生，医生给我的答案是否定的，我便无后顾之忧的坚持游泳。我始终觉得运动应该是对身体能力的提升，保持定期的、有规律的运动，不断重复这种行为，让它内化成我们自愿、自然的一种习惯时，内啡肽会分泌，我们也会更有耐心，也会更有意志力，持之以恒地运动，才会有持续激荡的快乐。

结合审计工作，我想到了荀子说过的一句话，“路虽远，行则将至；事虽难，做则可成”。日常的工作中用耐心替换浮躁，让坚持成为日常，把专注养成习惯，那些心无旁骛的时刻自然会在不经意间到来。同时，我也希望审计同行们，工作生活两不误，在面对困难、阻碍或者陷入固化思维的怪圈时，不妨换上泳衣，从“卫士”转变为“泳士”，也许会对“柳暗花明又一村”又有一种新的理解。

湖北日报客户端（通讯员杨家菊）