湖北日报全媒记者 刘孝军 通讯员 吴昱晗 程宇虹

5月16日晚，雨中鏖战楚超赛场。

襄阳队主场3比0大胜神农架队，双方酣战尽显热血奉献精彩赛事，驰骋赛场全力拼搏，更要做好身体防护，安心征战绿茵场。

酣战赛场。

酣战赛场。

楚超赛事火热开赛，运动员们奔跑角逐、奋力对抗，用矫健身姿展现着体育竞技的独特魅力。但运动过程中，拉伤、扭伤、肌腱损伤等意外频发，如何科学防护、有效救治运动损伤？襄阳市第六人民医院（襄州区人民医院）骨科专家凭借精湛的技术与丰富的临床经验，给出专业防治方案。

千里返乡求诊 微创技术重筑运动梦想

“周主任，复查结果一切良好，很快就能重返运动了！”5月12日，襄阳市第六人民医院骨四科（运动医学科）主任周晶，收到患者晏女士发来的康复喜讯，满心欣慰。

今年1月，在上海工作的晏女士打羽毛球时意外受伤，左膝关节剧痛难忍，经检查确诊为前十字韧带断裂、内侧副韧带损伤伴外侧半月板损伤，当地医院告知需手术治疗。

周晶（右）正在实施膝关节手术。（受访者供图）

心系家乡优质医疗，加之父亲曾在该院骨科接受治疗并收获理想疗效，晏女士毅然选择在上海紧急处理、护具固定后，返乡接受专业治疗。

2019年，该院在襄阳市县市区级医院中率先成立运动医学专科，配备先进关节镜系统与专业手术器械，熟练开展肩、肘、髋、膝、踝等各大关节高难度关节镜微创手术，在膝关节交叉韧带重建、半月板修复、肩袖损伤修复等核心技术领域造诣深厚。

1月23日，周晶带领医疗团队为晏女士实施精细化手术，通过关节镜微创技术，完成半月板缝合与前十字韧带重建，巧用患者自身腘绳肌腱实现韧带精准修复。创伤小、恢复快的微创优势尽显，晏女士术后次日便可拄拐下地活动，10天顺利出院，术后一月复查已能脱拐正常行走。

“恢复肢体功能只是基础，帮助患者重拾运动能力，才是我们的诊疗初心。”周晶表示，科室诊疗水平稳居襄阳市第一方阵，可全面攻克各类运动损伤病症。

特色精准施治 彻底消除损伤后遗症

“现在膝盖不疼了，下楼散步、正常生活都没问题！”5月14日，在该院骨四科病房里，患者王女士向查房医生连连道谢。

今年年初，王女士骑电动车不慎摔伤右膝，起初仅轻微肿胀，她并未在意，不料伤情愈发严重，肿痛反复加剧。辗转多家医疗机构，虽采取外敷、针灸等保守治疗，却始终收效甚微。

5月7日，经邻居推荐，王女士跛行来到该院就诊，核磁共振检查显示，其膝关节半月板、韧带损伤，伴有关节积液，因长期未规范治疗，患处持续处于炎症状态。

周晶正在查房。（湖北日报全媒记者 刘孝军 摄）

精准研判病情后，周晶团队量身定制诊疗方案，先通过物理冲击波治疗缓解炎症、减轻痛感，再采用富血小板血浆注射治疗技术，提取患者自身血液生长因子，精准作用于受损组织，加速肌体修复。

科学规范的特色疗法，让王女士的不适症状快速消退，困扰多时的运动损伤后遗症得以解决。

专家科学支招 全流程防护远离损伤

运动强身健体，科学防护先行。针对日常运动中常见的损伤问题，周晶结合临床实践，给出全周期科学防护建议。

运动前切忌直接开展高强度运动，务必预留10-15分钟进行热身。先通过慢走、慢跑、高抬腿等动作提升身体体温，促进血液循环；再针对性进行肩颈、腰腹、膝关节、踝关节等部位的动态拉伸。

襄州区人民医院（襄阳市第六人民医院）航空路院区实景图。（通讯员 程宇虹 摄）

运动中要把控好运动强度，避免突然加速、急停、猛转身、超负荷发力等危险动作。若不慎发生急性运动损伤，需立刻停止运动，避免二次伤害；48小时内用毛巾包裹冰袋敷在受伤部位，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛；用弹性绷带适度包扎受伤部位，缓解肿胀；将受伤部位抬高至高于心脏位置，促进血液回流。若出现关节肿胀难忍、无法活动、剧烈疼痛等情况，需立即就医。

运动结束后不要立刻久坐、下蹲或洗冷水澡，应进行5-10分钟静态拉伸，着重放松大腿、小腿、腰背、手臂等运动中发力的肌肉群。同时，可轻轻按摩疲劳部位，补充适量温水和电解质，帮助身体快速恢复。

骨科中心简介：

骨科中心作为医院重点学科，长期承担着襄阳市区及周边县市区骨科急诊、疑难与危重症患者救治工作。

中心下设关节创伤、脊柱、骨肿瘤、手显微、创面修复、运动医学等特色诊疗病区，拥有博士2人、硕士11人，主任医师3人、副主任医师11人。学科带头人由医院院长王永贵博士与副院长潘正启博士共同领衔，整体医疗技术水平在襄阳市居领先地位，部分专业技术已达省内先进水平。

中心配备先进完备的医疗设备，包括骨科手术导航机器人系统、全碳纤维手术专用床、关节镜系统两套、脊柱内镜系统、手术显微镜、术中透视C臂机3台及各类理疗仪器。

目前，骨科中心开放床位240张，年手术量超过4000台，其中高难度的三、四级手术占比超过三分之一。