湖北日报客户端讯（通讯员朱明霞）4月3日，武汉市青山区红卫路街道残联、楚天舒阳光家园携手武钢二医院共同举办心理健康关爱活动。活动旨在通过心理健康与正念减压知识科普、互动体验与手工疗愈等方式，帮助参与者科学认识情绪、舒缓心理压力，增强心理韧性与社会归属感。

武钢二医院精神科的心理医生贾子剑结合生动实例，为大家讲解了心理健康的基础知识，并介绍了日常可操作的压力舒缓与正念调节技巧，帮助大家更好地区分积极情绪和负面情绪。贾医生强调：“情绪无对错，学会觉察与接纳，是管理情绪的第一步。”现场参与者专注聆听，不时点头回应。贾医生将讲座内容巧妙地转化为知识问答，大家轻松互动，踊跃参与。参与者在回答问题中巩固了心理健康知识，也进一步认识到主动关注心理状态的重要性。

为促进身心整合与创造性表达，活动特别设置了“手工贴画”疗愈环节。在轻柔的音乐中，参与者专注于手中的画纸与材料，通过色彩搭配、图案拼贴，将内心的情绪与意象具象化为独一无二的艺术作品。这一过程不仅锻炼了手脑协调能力，更成为一场静心的正念练习，让参与者在创作中释放压力、收获专注与愉悦。活动最后，贾医生与大家面对面进行答疑解惑，并针对个体情况给予耐心细致的建议。阳光家园工作人员鼓励大家将所学所感应用于日常，持续为心灵赋能。