湖北日报客户端讯（通讯员张静毅、沈靖坤、朱艳琴、谢强）3月21日是第26个“世界睡眠日”，今年的主题是“优质睡眠 美好生活”。3月19日，枣阳市第三实验小学教联体组织开展“良好睡眠、身心健康”主题宣传教育活动。通过知识科普、情景互动、习惯培育等多样化形式，将睡眠健康深度融入学生体质提升与心理健康教育，引导青少年树立科学睡眠理念，守护学生身心健康。

主题班会上，老师围绕“减轻作业负担、助力优质睡眠”展开讲解，结合学校课后服务、作业优化等举措，向学生普及睡眠健康知识，让大家明白充足睡眠与身心健康的密切关系，引导学生养成早睡早起的良好作息习惯。

市第三实验小学教联体学生 姜姝瑶：通过这次活动，我学到了很多关于科学睡眠的知识，明白了合理安排作息时间对我们身心健康的重要性，以后我会更加注意早睡早起。

互动交流环节，师生围绕科学睡眠相关内容展开探讨，老师们鼓励学生参与睡眠打卡，倡导健康睡前习惯，推动科学睡眠理念转化为自觉行动。

枣阳市第三实验小学教联体教师 陈金果：我校持续加强科学睡眠宣传教育，积极引导师生合理安排作息时间，严格规范学生到校时间，督促教师科学合理布置作业、不断优化作业设计。目前，我校已有96%的学生参加课后服务，在教师辅导下高效完成作业，切实保障充足睡眠，促进学生身心健康与全面发展。