湖北日报客户端讯（记者汪蕾、通讯员罗万丽、宋韶倩）“以前排课表，先排文化课，体育课见缝插针；这学期反过来，先排体育课，再排文化课——每天一节体育课，真的落地了！”开学第二天，全国文明校园、湖北省省级示范高中宜昌一中1000余名高二学生，按照教务处全新调整的课表，迎来本周第二节体育课。从本学期起，宜昌一中在全省重点高中里率先提升体育课“权重”，让体育回归校园“C 位”，扎实落实“健康第一”教育理念。

3月5日上午，记者在宜昌一中看到，操场上同学们组队打排球、围圈踢足球、结伴打羽毛球，奔跑跳跃、活力满满，校园处处洋溢着青春朝气。

“以前一周只有三节体育课，想打乒乓球只能挤课余时间，总觉得不尽兴。现在有专门的体育选项课，可以尽情施展球技了。”高二（10）班学生高诚说，开学典礼上，副校长黄文坚宣布体育课增至每周五节，全场同学欢呼雀跃，纷纷为学校的人性化安排点赞。

高二学生段晨宇表示，会珍惜学校“还”给学生的运动时间，做到学习、锻炼两不误。

全校每班每周新增2节体育课，高一、高二年级42个班共新增84节体育课。多出来的体育课如何安排？早在开学前，体育组就已做好周密安排。

“我们将5节体育课分为三类：体育基础课、体育选项课、体育活动课。”拥有30多年教龄的体育教师张宏远介绍，基础课牢牢守住国家课程刚性要求，保证基础体能、基本运动技能、健康知识的系统教学，不跑偏、不缩水；选项课根据学生兴趣特长开设竞技体育，民族传统体育，休闲体育，保健体育等项目，实行走班教学；活动课则以俱乐部等团体形式，侧重趣味化、常态化、游戏化、小型竞赛，开展全员参与、放松身心、巩固技能的阳光体育。

“每个学期都允许学生微调选项，希望学生在高中毕业时能掌握一到两项体育技能，终身受益。”张宏远表示，后续还将根据学生需求，开设更多运动项目。

体育课时增加，其他学科课时相应减少，作为以教育质量为生命线的重点高中，如何做到两不误？

“我们将原先连堂上的主科课时各减少1节，把体育课安排在最适合运动的时段。”宜昌一中教务处主任孙红波介绍，以高一理科班为例，目前体育课课时与化学课持平，比生物课还多一节。

记者了解到，此次课时调整得到了班主任和各科任老师的普遍支持。

高一（11）班班主任、数学特级教师谭柱魁认为，数学课虽然略微减少，但教研组已优化教学计划、确保教学质量不降，对学生来说，通过体育运动缓解学习压力、提振精神状态，反而有利于提升学习效率。

“单纯卷分数意义到底有多大？学校的高质量发展应该靠什么？”在宜昌一中校长蔡利鹏看来，答案显然不是“唯分数论”，而是学生的健康成长与终身素养，因为教育本身、自我成长都是一场无限游戏。

蔡利鹏表示，推行“每天一节体育课”的想法由来已久，但因为种种原因未能推行。今年教育部“新春第一会”，要求践行“健康第一”，学校经过审慎研究与系统谋划，决定正式实施“每天一节体育课”，通过科学调整课时结构，提高课堂效率，最终促进学生德智体美劳全面发展。