湖北日报客户端讯（通讯员叶巍）2月2日下午，暖阳透过窗户洒满黄州区惠民社区居民活动室，暖意融融。一场主题为“心有光向阳行 亮心灯健成长”的心理健康讲座正在这里举行，温柔的话语、真诚的互动，为寒假里的孩子们送上了一份特殊的“心灵滋养”。

据悉，本次讲座由黄州区疾控中心联合西湖社区卫生服务中心共同举办，旨在关注青少年寒假心理健康，帮助孩子们学会识别情绪、接纳情绪、疏导情绪。不同于传统的说教式宣讲，家庭医生郭平以“拉家常”的方式，带领孩子们开启了一场轻松有趣的情绪探索之旅。

“小朋友们，当你们开心的时候，心里是不是像有小音符在跳舞呀？”“如果感到难过，你们觉得那种情绪是什么颜色的呢？”讲座一开始，家庭医生郭平就抛出了两个充满童趣的问题，瞬间点燃了现场气氛。孩子们纷纷举手，眼神里满是期待与兴奋。

郭平耐心倾听着每个孩子的分享，并不时点头回应、温柔引导。他告诉孩子们：“每一种情绪都不是坏东西，它们都是我们成长路上最真实的印记，都值得被看见、被接纳。”

在互动交流环节，现场俨然变成了一片思维的海洋。孩子们主动分享自己的“情绪小故事”：有的孩子说考试没考好会难过，有的孩子说和小伙伴吵架会生气，还有的孩子说得到表扬会特别开心。郭平认真倾听每一个故事，引导孩子们明白：真正的勇敢不是不会流泪，而是学会在情绪来临的时候，温柔地和自己相处。

针对孩子们提到的“学习压力”“和家人闹矛盾”等问题，郭平给出了实用又温暖的建议：“当你们感到不开心、有压力的时候，一定要说出来，向爸爸妈妈、老师或者好朋友倾诉，说出来的那一刻，就相当于为自己点亮了第一盏心灯。”同时，他还邀请孩子们现场制作“快乐清单”，把能让自己开心的事情写下来、画出来。

讲座的尾声，进入了宁静而专注的手作时光。社区工作人员为孩子们准备了彩纸、画笔、黏土等材料，孩子们自由创作，将内心的色彩与想象，倾注于一件件独一无二的DIY手工作品中。

“这场讲座太有意义了，不仅让孩子学会了如何管理自己的情绪，也让我们家长意识到关注孩子心理健康的重要性。”现场一位陪同孩子参加活动的家长感慨道。

西湖社区卫生服务中心相关负责人表示，此次心理健康讲座是社区民生服务的重要组成部分。未来，该中心将继续联合相关部门，常态化开展青少年心理健康服务活动，通过讲座、咨询、手作等多种形式，为孩子们的心理健康保驾护航。同时，也将加强与家庭、学校的联动，携手为孩子们营造健康、快乐、阳光的成长环境，让每一颗幼小的心灵都能被温柔呵护，让每一个孩子都能向阳而生、茁壮成长。