为弘扬中华传统医学精粹，提升机关职工健康素养，深耕“治未病”科学养生理念，12月26日，荆州市第一人民医院副院长、荆州市青年名中医黄蔚应邀走进荆州市民之家，开展中医养生科普讲座，受到机关干部和群众好评。

  讲座现场，黄蔚副院长凭借深厚的中医理论积淀与丰富的临床经验，以通俗晓畅的语言拆解中医养生精髓她以中医“治未病”核心思想为切入点，围绕季节养生（顺应四时阴阳节律）、饮食调理（药食同源、辨证施膳）、情志调节（疏肝理气、心身和谐）、运动保健（劳逸结合、动静相济）四大关键维度，展开系统细致的讲解。针对机关职工久坐少动、作息不规律、工作压力大等典型职场健康痛点，黄蔚副院长聚焦脾、肾、心三脏的中医机理，深入剖析脏腑功能与身体健康的内在关联，精准分享针对性调养方剂、实用穴位按摩技巧及生活方式优化建议，反复强调“三分治，七分养”的中医健康内核，引导职工将养生理念融入日常工作生活，养成顺应自然、辨证施养的健康习惯。

  活动当天，黄蔚副院长现场为职工提供中医诊脉、体质辨证等个性化服务，一对一精准剖析健康困惑；随行医护团队同步开展艾灸、拔罐、耳穴压豆等中医适宜技术体验，让职工们直观感受中医外治疗法的独特疗效与便捷优势。大家纷纷表示，这场讲座内容紧贴职场生活实际，实用性、指导性极强，不仅系统掌握了专业的中医养生知识，更通过诊脉辨证、技术体验等实操环节，真切领略到中医的深厚魅力与荆州市第一人民医院的暖心关怀，可谓收获颇丰、受益匪浅。

  此次“中医养生进机关”活动，是荆州市第一人民医院践行公益初心、传承中医文化、服务市民健康的生动实践。未来，荆州市第一人民医院将持续发挥优质医疗资源与中医特色优势，策划开展更多形式多样、内容丰富的健康科普与公益服务活动，让千年岐黄智慧惠及更广泛群众，为守护市民身体健康、传承弘扬中华优秀传统文化贡献更大力量。