湖北日报全媒记者方琳 通讯员刘晓萍 

每个周末清晨七点，宜昌滨江公园的步道上，总会出现一群特别的跑者。一位视障者与一位志愿者并肩，由一根不到一米的陪跑绳连接。绳子轻轻一牵，步伐与信任便绑在了一起。江风迎面吹来，他们调整呼吸，迈开脚步，用共同的节奏，开启一个充满活力的清晨。

这是“吾爱伍家•追光陪跑团”的例行活动。2025年8月，由伍家岗区大公陈实公益服务中心发起该项目，旨在通过常态化的陪伴跑步，帮助视障人士走出家门、融入社会。近半年来，活动已开展18期，累计服务超400人次，每周都有近20名视障朋友和30余名志愿者稳定参与。

为确保安全与体验，活动形成了清晰流程。跑步前，志愿者会协助视障伙伴进行充分热身，并一对一配对。奔跑中，志愿者不仅是领跑员，也是“另一双眼睛”，他们会描述沿途风景：“右边是磨基山，前面快到休息点了。”活动按参与者需求，细分为快跑组、慢跑组与徒步组，路线从滨江公园双亭广场至江豚公园往返，全程约5.6公里，中途设有休息点。从上门接送、全程陪护到应急保障，每一个环节都尽力周全。

这根绳子连接的，不仅是速度和方向，更是人与人之间的理解。20岁的视障青年谭先生第一次参加时体力不支，陪跑志愿者一路调整节奏、耐心鼓励，最终共同抵达终点。长期参与者赵先生感慨：“现在身体有劲多了，每次跑完，开心能持续一整周。”

活动结束时，志愿者往往将视障伙伴送至车站或家门口。一句“下周见”，意味着这场温暖的同行从未真正结束。对于许多参与者而言，周末的奔跑已成为生活的一部分——它不仅锻炼了身体，更在规律的陪伴中，建立起一份踏实的情感联结。而每一次迈步，都是志愿者与视障朋友之间，无声而有力的对话。