湖北日报讯（记者方琳、通讯员钟盼）12月17日，蔡甸街道阳光心灵康复中心内，举办了一场面向精神障碍康复者及其家属的预防复发训练活动。在蔡甸区民政局的支持下，这场活动以“科学防复•守护心灵晴空”为主题，通过知识讲解与互动分享，为参与家庭带来实用支持和温暖陪伴。

活动从一段渐进式肌肉放松练习开始。社工通过轻柔引导，帮助大家放松身体、平静心情，为接下来的环节做好准备。

随后，社工用贴近生活的语言，结合真实例子，系统讲解了精神疾病复发预防的相关知识。内容不仅包括疾病的基本认识和常见诱因，更重点分享了如何识别复发的早期信号，以及日常可用的应对方法。过程中，几位康复者及家属主动上台，讲述自己的经历和心得，让现场的交流更加真实、生动。

“按时服药是稳定的基础。”社工反复强调规范用药的重要性，并鼓励康复者在生活中逐步参与家庭事务，在与家人的日常互动中练习沟通、表达需求，也理解家人的付出。

不少参与者表示，这样的学习让他们感觉更安心、更有准备。