那一次，我真后悔

团风县王亚南学校七（2）班 林欣宇

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，这首诗我自幼便能背诵，然而真正领悟其中的深刻含义，却是在那个闷热的午后。

那天午饭时，我如往常一样，把不爱吃的青菜挑到桌角，又偷偷把半块馒头扔在桌上。妈妈瞧见后，立刻皱起眉头：“这些粮食可都是农民伯伯辛勤劳作种出来的！”我不耐烦地顶嘴道：“不就是几口饭嘛，有必要这么小题大做吗？”

直到周末，我观看了一部名为《贫困山区的孩子》的纪录片。镜头里，与我同龄的小女孩捧着半块发硬的窝头，就着浑浊的井水，吃得津津有味。她身着打补丁的校服，还小心翼翼地把掉在桌上的饭粒捡起来放进嘴里。我这才了解到，原来那里有许多孩子每天只能吃两顿饭，还要走上两小时的山路去上学。

我的喉咙突然像被什么东西堵住了，桌上那个早已忘在脑后的半块馒头，还有那些被我随手倒掉的剩饭，清晰地浮现在脑海里。一想到这些，我心里顿时沉甸甸的，眼泪忍不住夺眶而出。原来，我每天嫌弃“难吃”、觉得无法满足味蕾的饭菜，在别人看来却是梦寐以求的美味；我随意丢弃的食物，或许正是某个贫困家庭一天的全部口粮。

那天晚上，我坐在餐桌前，心中充满了愧疚和反思。我主动把碗里的饭菜吃得一干二净，甚至连一粒米都没剩下，仿佛要用这种方式来弥补我过去的浪费行为。妈妈看着我如此反常的举动，满脸疑惑地望着我。我红着脸，有些不好意思地低声说道：“妈妈，我以后再也不浪费粮食了。”这句话虽然简单，却是我内心深处最真挚的承诺。

这件事已经过去很久了，但每当我想要挑食或浪费食物时，那个小女孩捧着窝头的画面就会浮现在眼前。那一次的懊悔，让我真正明白了“一粥一饭，当思来处不易”的含义。

教师评语：选材贴近生活，有自身的亲身经历，通过自己浪费粮食的行为，与观看纪录片后所看到的贫困山区孩子珍惜粮食的行为形成鲜明对比，很好地诠释了“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”和“一粥一饭，当思来处不易”的含义，更凸显了主人公深刻的悔意。全文语言质朴，情感真挚，结构清晰，层次分明，很棒！继续加油。

指导教师：汪飞