湖北日报客户端讯（通讯员周璇）为回应现代职工面临的压力困扰，提升心理健康素养与心理韧性，12月5日，武汉市昙华林社区联合金辰互助服务中心，在社区三楼活动室成功举办“舒缓压力 织就美好”心灵加油站非遗手工心理疗愈活动，让职工们在一针一线的非遗技艺中舒缓焦虑、滋养心灵。

活动伊始，指导老师结合心理学原理，向参与者们介绍了手工创作的疗愈价值——重复性、专注性的手工活动能有效转移压力焦点，提升专注力与成就感，帮助大家从忙碌焦虑中抽离。随后，手工老师细致讲解了平针、回针、结粒绣等基础刺绣针法，分享了图案设计与色彩搭配的小技巧，确保每位参与者都能掌握创作要领。

随后，参与人员依次领取织锦口金包、绣线、针等材料包，沉浸式创作环节正式开启。轻柔的背景音乐流淌在活动室中，大家凝神静气，穿针引线，时而专注构思图案，时而相互交流技巧，遇到难题时及时向巡回指导的老师与助教请教。原本略显浮躁的心情，在指尖与丝线的互动中逐渐平复；工作生活中的压力，也在专注创作的过程中慢慢释放。

创作环节结束后，大家轮流展示自己完成的作品，并分享制作过程中的心情变化。“一开始有点急躁，总怕绣错，后来慢慢找到了节奏，感觉整个人都静下来了。”一位参与者感慨道。另一位年轻职工坦言：“专注做手工的时候，工作的烦恼暂时被放下了，完成这个小作品让我特别有成就感。”

活动尾声，工作人员引导大家将手中的刺绣包视为“压力缓冲包”与“成就纪念品”，鼓励大家在日后感到压力时，可通过类似手工活动进行自我调节，用指尖创意为心灵赋能。

此次活动将非遗手工技艺与心理疗愈巧妙融合，既让职工们领略了传统刺绣的独特魅力，又帮助大家掌握了实用的压力缓解方法。未来，昙华林社区将持续关注职工心理健康需求，推出更多形式多样的暖心活动，为构建和谐舒心的社区环境、提升居民生活品质注入更多温暖力量。