11月25日，张居正社区开展银龄健身课，活动室里暖意融融，大家跟着志愿者的指引，在瑜伽垫上同步完成伸展动作——抬手、展臂、舒展肩颈，整齐的动作里透着舒展与活力。

志愿者介绍，本次课程以温和的伸展、放松动作为主，适配中老年人的身体状态，同时融入呼吸调节，兼顾健身与舒缓压力。

阳光透过窗户落在木质地板上，参与者们的动作带着认真与投入。小小的活动室里，承载的不仅是一场健身课，更是社区对中老年群体生活品质的暖心关照。（湖北日报客户端通讯员 焦秋月）