湖北日报客户端讯（通讯员胡玫瑰、孙孜雯）为帮助学生疏导成长焦虑，培育阳光心态，筑牢“护苗”安全防线，11月24日，襄阳市第四十八中学专职心理健康教师孙孜雯老师在四（4）班开展“正视成长压力，培育阳光心态”主题心理健康活动，为青少年健康成长注入暖心力量。

活动以趣味报数游戏拉开序幕，学生们在紧张又欢乐的氛围中快速破冰。课堂上，孙老师通过解读压力本质、填写压力升温表、分享降压妙招等环节，引导学生科学认知压力、勇敢直面压力；“雕塑压力”互动环节中，学生们用肢体语言生动演绎应对压力的不同姿态，直观感受“战斗或逃跑”的压力反应模式。课后，大家走进心理咨询室，沉浸式体验专业减压活动，系统学习积极处理压力源、规律作息、运动减压等科学技巧。

四十八中学副校长胡玫瑰表示，青少年心理健康是家校社协同育人的核心议题。学校将持续深化“护苗”行动，把心理健康教育融入教育教学全过程，搭建专业高效的多元化心理支持平台，凝聚家校社育人合力。未来，学校将不断创新活动载体，让学生熟练掌握压力管理方法，助力每一位学子在阳光雨露中从容抗压、茁壮成长。