为帮助家长更好地应对育儿过程中的情绪问题，提升亲子沟通质量，10月16日，由鄂州市妇联主办，鄂州市育家家庭教育指导服务中心、考棚社区妇联承办的“幸福启航”家长学校公益讲座在古楼街道中心幼儿园开讲。此次讲座以“家长情绪好孩子更听话”为主题，吸引了众多家长参与，现场座无虚席，气氛热烈。

本次课堂特别邀请到市育家家庭教育指导服务中心的资深讲师许婷主讲。课堂上，许婷讲师以“家长情绪对孩子成长的影响”为切入点，用生动形象的语言进行了本次课程分享。她指出，家长的情绪状态如同“晴雨表”，直接影响孩子的心理安全感与行为表现。许多家长在面对孩子调皮、哭闹等情况时，容易陷入“情绪失控-批评指责-孩子抵触”的恶性循环，而掌握科学的情绪管理方法，是打破这一恶性循环的关键。

在“情绪管理”板块，许婷讲师结合多个真实育儿案例展开讲解。她提到，曾有一位家长因孩子反复打翻牛奶而怒火中烧，忍不住大声呵斥，导致孩子此后每次喝牛奶都格外紧张，甚至出现抗拒行为。通过这个案例，讲师深入分析了家长负面情绪对孩子造成的心理压力，并现场传授了“情绪暂停法”：当察觉到自身情绪即将爆发时，先深呼吸30秒，在心中默念“孩子的行为不是针对我，我需要先冷静”，给自己留出缓冲时间，避免冲动下的不当言行。同时，她还建议家长通过“情绪日记”记录每日育儿过程中的情绪变化，定期复盘，逐渐提升对自身情绪的觉察与掌控能力。

随后，在“沟通技巧”环节，许婷讲师聚焦家长与孩子的日常对话场景，通过“反面示范+正确引导”的方式，让家长直观感受沟通方式的重要性。她举例说明，当孩子拖延不肯睡觉的时候，不少家长会习惯说：“你怎么这么不听话，再不去睡觉我就生气了”，这种带有指责和威胁的沟通方式，往往会引发孩子的逆反心理。而正确的沟通方式应先共情孩子的感受，再明确表达需求，比如“妈妈知道你还想玩玩具，但是现在已经到睡觉时间了，我们明天再玩好不好？”此外，讲师还强调了“积极倾听”的重要性，建议家长在与孩子沟通时，放下手机等干扰因素，专注倾听孩子的想法，让孩子感受到被尊重，从而更愿意接受家长的引导。

课堂互动环节，家长们积极分享自己在育儿过程中遇到的情绪管理和沟通难题，许婷讲师逐一进行耐心解答，并针对不同家庭的情况给出个性化建议。一位参与活动的家长表示：“之前总觉得孩子不听话，听了今天的课才意识到，其实是自己的情绪管理和沟通方式出了问题。讲师举的案例特别贴近生活，教的方法也很实用，以后会试着用‘情绪暂停法’和‘积极倾听’来跟孩子相处。”

此次公益课堂的开展，不仅为家长们提供了专业的家庭教育指导，帮助家长掌握了科学的情绪管理和亲子沟通技巧，也进一步拉近了社区、幼儿园与家庭之间的距离。考棚社区相关负责人表示，未来将继续聚焦家长和孩子的需求，开展更多形式多样、内容实用的家庭教育公益活动，为社区家庭搭建学习交流的平台，助力孩子健康快乐成长。

（湖北日报客户端通讯员 周丽 叶惠霞）