湖北日报客户端讯（通讯员 丁中秋）“健康最重要，学练养生功很有必要。”9月18日，孝感市孝南区老年大学的教室内格外热闹，38名老年学员跟着罗莉老师，认真学习新功法《导引养生功十二法》，教室里此起彼伏的气息调整声、动作指导声，让这堂养生课充满活力。

据主持开班的八段锦班班长代秀萍介绍：罗莉老师毕业于湖北中医药大学针灸推拿专业，在区老年大学教学八段锦两年，累计培养学员达160人次，学员们多次在大型活动中表演《八段锦》，深受观众欢迎。好多学员说八段锦练熟了，想学新功法，我们征求意见后，就请罗老师开了这门《导引养生功十二法》。 罗莉老师说：这套功法是国家体育总局编排、中国健身气功管理中心推广的普及功法，和八段锦、五禽戏、六字诀并列，既科学又权威，比八段锦多4节动作，适合老年人全面锻炼。 “这功法简单易学，练完身上热乎乎的！”课间休息时，学员李师傅忍不住和身边人分享，“罗老师说能舒经通络、增强体质，我这老腰练舒服了，以后坚持来上课！”几名学员围着罗莉老师要教学视频，“老师，您发的视频我存好了，回家早上练一次，下午再跟着练一次，肯定能学会！”

面对学员的热情，罗莉老师在课堂上提出了“三个坚持”的期望：“第一，希望大家坚持到校上课，跟着我把每个动作的发力点、呼吸节奏学扎实；第二，要坚持在家自学自练，我会把教学视频发给大家，早上、下午抽10分钟练一次都管用；第三，坚持长期练，咱们常说‘师傅引进门，修行靠个人’，只要每天练1-3次，肯定能看到效果。针对想学习《八段锦》的学员，我会兼顾教学，重点结对，手把手教学，让所有学员，在本班同时学会《八段锦》和《导引养生功十二法》两套养生功法。” “太好了啊！我们肯定要好好学！”学员们纷纷响应，60岁的王琴高兴地说：“我们都争取参加12月份结业登台表演，展示学习成果和夕阳风采，共同享受健康快乐。”