8月20日晚7点，掇刀区青年夜校——科学体重管理课在荆门市图书馆半山观澜分馆准时开讲。本次活动由团掇刀区委联合掇刀石街道掇刀石社区共同举办，特邀中国人口文化促进会优碳食养健康促进工作委员会委员、三级公共营养师朱芳老师担任主讲人，为辖区青年带来一场实用的健康知识盛宴。

朱芳老师从科学的角度出发，系统地讲解了体重管理的原理和方法，涵盖了营养学基础、肥胖成因分析以及健康减重实用技巧等内容。她特别强调了“科学饮食+合理运动+良好作息”的综合管理理念，帮助青年朋友们树立正确的健康观念。

课后互动环节气氛热烈

学员们纷纷就关心的体重问题提问。“如何才能科学有效地减重？”“最近网红推荐的‘液断’减肥法是否合理？”面对这些实际问题，朱芳老师一一耐心解答，用专业知识破解流行减肥误区，让大家受益匪浅。

本次课程是掇刀区青年夜校系列活动的成功实践，旨在满足青年群体对健康生活的知识需求。未来，掇刀区团委将火力全开，持续“上新”更多超赞课程。不管你是想提升技能、丰富知识，还是拓展社交，这些课程都能“一键满足”，为青年成长成才“保驾护航”，陪大家一路乘风破浪。

（来源：青春掇刀）