湖北日报客户端讯（通讯员张晓冬）“原来主动打招呼，就像慢慢拧开一瓶水 —— 第一次有点紧张，多试几次就顺了。”近日，由谷城县民政局、聆依心理咨询室联合组织的“破茧・打开一点点”团体心理辅导活动，在冷集镇汉江社区居委会温情开展。此次活动不同于传统心理疏导中的说教式引导，全程以互动体验为核心，让孩子们在轻松氛围中悄悄积攒了面对社交的勇气。

活动一开始就精准聚焦儿童“不敢开口”“怕出错”等社交痛点。心理咨询师以“身边的社交瞬间”为切入点，引导大家分享日常：“邻居王阿姨总在早上碰面时问‘上学去呀’”“小卖部爷爷会笑着说‘慢走，下次再来’”……这些带着细碎的观察，让在场孩子们忽然发现：社交并非遥不可及的“难题”，而是藏在生活里的“小联结”。

在“安全距离”体验环节，社工老师带着大家两两互动，有人笑着后退半步：“这样说话我不紧张了”，有人往前挪了挪：“原来靠近一点，对方也在调整位置呀。”没有复杂的理论讲解，却在彼此的眼神和脚步里，悄悄拉近了“让双方舒服”的距离。

聊到“打招呼时的小紧张”，有些孩子坦言“话到嘴边又缩回去了”。心理咨询老师举起手，模仿拧瓶盖的动作轻轻用力：“你们看，第一次拧不动很正常，第二次再用点力，瓶盖子就松了——刚才你愿意说出紧张，其实已经在‘拧’开心里的小害怕了。”简单的比喻让现场响起笑声，也让紧绷的情绪渐渐舒展。

最后的“一句话约定”里，有人说“路上遇见同村的奶奶，想试着点点头”，有人说“帮家里买东西时，想轻声说句‘谢谢’”。张老师笑着鼓励：“这些小约定，就是你们‘破茧’的开始。”

此次活动，“心里的茧打开了一点点”的微妙感受，正悄悄化作孩子们主动社交的勇气。这份勇气或许微小，却像夏日里悄悄拔尖的禾苗，在专业力量温暖的陪伴与自身的尝试中，慢慢生长为与身边人坦然相处的自在。