湖北日报客户端讯（通讯员黄丹）青春是一场奔赴梦想的旅程，中考是这段旅程中浓墨重彩的一笔。为帮助敦中学子以从容的心态迎接中考，6月13日下午，在敦厚中学三楼会议室开展了主题为《从容生长，轻装赴梦》的中考考前心理辅导讲座。本次活动特别邀请仙桃市教育局未成年人心理健康辅导站讲师陈莉老师担任主讲人，她以亲和幽默的风格和丰富的情绪体验技巧，为初二初三年级全体学生带来了一场心灵的对话。

讲座伊始，陈老师用一个“萝卜蹲”的游戏瞬间点燃全场。短短几分钟的破冰环节，就让同学们卸下了备考的紧张感，以更放松的心态投入到接下来的讲座中。

讲座正式开始，陈老师直击要点，为同学们带来五个实用减压妙招：15分钟极限补救法、错题3问笔记本等，帮助考生轻松应对压力。通过"瓦伦达效应"的生动讲解，引导同学们正确看待考试压力。现场互动中，陈老师以真实案例为引，带领大家探寻压力来源，学会与压力共处。同学们时而认真记录，时而会心一笑，在轻松的氛围中收获了实用的减压技巧。

整场讲座如同一场心灵的按摩，既有智慧的启迪，又有情感的共鸣。陈老师以“轻舟已过万重山”作结，鼓励同学们笑对挑战，轻装上阵。三年磨一剑，今朝试锋芒。愿敦中学子们以从容之姿奔赴考场，落笔生花，圆梦今夏！