湖北日报客户端讯（通讯员 陈志婷）每天早上8：30，宜都市陆城街道社区卫生服务中心广场上，医护人员推着轮椅，带着医养结合区的半失能老人开启晨间锻炼。这是该中心专为半失能老人打造的 “阳光晨练计划”，通过科学康复训练，让行动不便的老人也能畅享户外时光。

计划源于 “院长走流程” 活动。该中心副主任参与医养区早间护理时发现，近 80% 的半失能老人昼夜节律紊乱，晨起没精神、早餐吃得少，65% 的老人夜间失眠。护工也发愁，老人们抱怨房间憋闷，可独自带他们出门又怕摔倒。于是，中心迅速组织医护团队研讨，制定出融合 “光疗+运动+社交” 的“阳光晨练计划”，兼顾康复与心理关怀。

计划充分考量老人需求。选 8：30 - 9：30 阳光温和时段，规避温差导致的血管痉挛风险；康复医师定制 “坐位运动套餐”，有关节活动、呼吸训练等；采用 “1医护+2护工”三角看护模式，轮椅都装防滑制动装置，保障安全。计划实施后，效果显著。15位老人平均日晒时长从0.3小时增至1.5小时，夜间觉醒次数由4.2次减到1.8次。而且，老人们在集体活动里敞开心扉，精神头愈发足。

“让老人活得长，更要活得好！” 该中心负责人称，后续会把 “阳光处方” 纳入个性化护理计划，助力更多老人 “精神向阳、机能向健” 。