孙荣良演示冰壶球

桌上冰壶球交流赛

桌上冰壶球交流活动

老年爱好者切磋交流

站稳、捏球、瞄准，轻轻一掷，冰壶球在桌面上滑出一道美妙弧线……12日上午，下陆区新下陆街道团结社区的桌上冰壶球训练室内洋溢着欢声笑语，众多老年爱好者相约在此。他们或三人一群，或两人一组，有的在对战中切磋技艺，有的则聚在一起研究规则，共同享受着桌上冰壶球运动带来的乐趣。

“沉住气，不要慌，再来一局……”裁判孙荣良站在一旁，认真“观战”，记下比分。75岁的孙荣良自退休后，依然坚持锻炼，他不仅自己热爱桌上冰壶球，还积极带动身边的老年朋友加入这项运动。

1　桌上冰壶球悄然兴起

孙荣良1949年出生于湖北省孝感市。1970年，他作为知青被招工至黄石，并进入东方红钢铁厂（下陆钢铁厂）工作。年轻时的他热爱运动，无论是乒乓球、篮球还是桥牌，他都热情参与。

由于厂内职工活动中心设有台球室，一群热爱台球的职工常在此相聚切磋球技。“我有几位同事和老乡都是台球爱好者，他们总是拉着我一起玩。”孙荣良回忆道，正是在他们的带动下，他也逐渐喜欢上了台球。

2004年，因从事高温工种，孙荣良提前从工厂退休。但退休后的他并未放弃台球这一爱好，反而将其作为健身的方式继续坚持。2017年，他正式加入市老体协台球委员会，成为其中一员。

2022年，省老年体协在咸宁举办了桌上冰壶球运动培训班。市老年体协选派了台球委员会的几位委员前去学习，并在学成归来后积极推广这一运动，包括比赛场地、规则等信息的宣传。孙荣良说，“当时，大家都觉得这个项目很有新意，市老年体协也很重视，要求我们组织队伍在全市范围内进行推广。”

去年，全市首个桌上冰壶球培训基地落户下陆。相较于传统运动项目，桌上冰壶球对场地要求低、运动量适中、安全性高且趣味性强，是一项容易普及、老少皆宜的健身项目。近年来，它深受广大老年朋友的喜爱与欢迎。然而，要将这一新兴运动融入居民的休闲娱乐生活中，场地和器材是首要解决的问题。

下陆区老年体协台球（冰壶球）协会主任沈瑞富介绍，去年，团结社区提供了活动室，市老年体协则投入了近万元，购置了3张冰壶球台以及相关配套器材。就这样，黄石市首个桌上冰壶球培训基地在下陆区团结社区顺利落成。

2　小冰壶球有大学问

记者走进下陆区团结社区三楼的桌上冰壶球训练室，首先映入眼帘的是三张整齐排列的桌上冰壶球台，墙壁上则贴着宣传桌上冰壶球运动的标语、起源、赛制规则等。

训练室内，老年选手们全神贯注，他们压低身体，仔细寻找角度，精准把握力度，随后果断出手。只见冰壶球在桌面上滑行、碰撞，划出一道道优美而精准的弧线，赢得在场观众的阵阵喝彩声。

“注意力集中！”“这个弧线球真是太漂亮了！”随着一轮又一轮的交锋，选手们时而相互讨论战术，时而与对手斗智斗勇，将桌上冰壶球这项充满儒雅气质的君子运动展现得淋漓尽致。

桌上冰壶球，正如其名，是将传统冰壶运动巧妙地移植到了桌面上，其战术打法和竞赛规则与冰面冰壶运动几乎如出一辙。尽管桌上冰壶球的规则相对简单，体力消耗也较小，但它却要求选手们根据场上局势变化，迅速思考并制定出应对策略。

孙荣良告诉记者，在比赛中，选手既要想办法让自己的冰壶球顺利进入得分区，还要设法将对手的冰壶球撞出得分区。因此，这项运动不仅考验选手的掷球手法与准确度，更考验他们对场上局势的判断和理解。

孙荣良一边演示投掷手法，一边向记者讲解自己的理解，“在比赛开局时，要做好防守，尽量挡住对方的路线。等到双方冰壶球数量都不多时，再积极寻找进攻机会。”

在交谈中，记者了解到桌上冰壶球这项运动看似简单，实则蕴含着丰富的学问。孙荣良说：“这项运动非常注重协调性，要求腿、腰、颈、胳膊、手、眼睛以及大脑等全身各个部位都要紧密配合，缺一不可。同时，它的过程舒缓、运动量适中，非常适合老年人参与。”

此外，孙荣良还提到，目前桌上冰壶球的比赛形式包括单人赛、双人赛以及四人赛，其中四人赛最受欢迎，参与人数也最多。

记者采访当天，训练室内还举行了一场精彩的表演赛。只见红蓝双方分别坐在桌子两旁，裁判宣布比赛开始。比赛中，一位大爷凭借精准的手法掷出了一道完美的弧线，成功将对方的冰壶球撞出了得分区，这一幕引得在场观众纷纷拍手叫好。

3　推广桌上冰壶球运动

“今年，市老年体协将桌上冰壶球运动纳入台球委员会。”孙荣良说，由于他擅长冰壶球，并且之前参与桥牌、台球比赛积累了丰富的竞技经验，在众人的推荐下，他荣幸地成为了市老年体协台球桌上冰壶球委员会的裁判。

为了推动老年体育事业的蓬勃发展，市老年体协积极致力于桌上冰壶球运动在全市老年人中的普及，旨在通过这一运动促进老年人的相互交流、身心健康，并提升我市老年人桌上冰壶球的竞技水平。为此，市老年体协精心筹办、组织了一系列桌上冰壶球交流活动。

去年4月26日，由黄石市总工会指导、市老年体协主办的2023年黄石市“康乐银铃”工会杯桌上冰壶球培训暨邀请赛，在团结社区三楼桌上冰壶活动室成功举办。这是黄石市首次举办的桌上冰壶球比赛，吸引了来自全市的六支参赛队伍激烈角逐。

“今年上半年，我们已在各个城区开展了桌上冰壶球运动的培训，并在上个月举办了市级桌上冰壶球比赛。”孙荣良说。今年10月，庆祝黄石市老年人体育协会成立40周年，2024年“康乐银龄”桌上冰壶球交流活动在市老干部活动中心支部活动室举行，来自大冶市、阳新县、西塞山区、下陆区的四支代表队齐聚一堂，展开精彩对决。

赛场上，尽管运动员们已不再年轻，但他们对桌上冰壶球运动的热情丝毫不减。比赛中，他们瞄准、推球，全神贯注，从排兵布阵到控制得分，无不展现出团队协作的默契与智慧。

孙荣良说：“桌上冰壶球作为一项新兴运动，正逐渐受到越来越多老年人的喜爱。希望在未来的交流活动中，能有更多老年人加入我们，共同享受健康快乐的晚年生活。”