征战巴黎奥运会，湖北游跳健儿夺取三金，为我省实现奥运届届夺金立下赫赫战功。其中，孙佳俊携队友斩获的男子4×100米混合泳接力冠军，打破了美国队对该项目长达40年的金牌垄断，创造了亚洲、中国和湖北奥运金牌零的突破。

2022年5月，为保障重点运动员备战巴黎奥运会，湖北省体育局游泳跳水运动管理中心征召曾先后在省乒乓球队、网球队和赛艇队担任体能教练的曹兴龙，赴京加入在国家队训练的郑珊教练组，指导闫子贝、孙佳俊和彭旭玮等重点运动员的体能训练。当时，该组驻训北京，同时还要南征北战，曹兴龙将正在怀孕的妻子交给家人照顾，全身心投入训练，与曹兴龙一起加入郑珊组的还有队医曹中兆。

去年4月，郑珊团队回鄂备战世锦赛、亚运会选拔赛，同时配合中心打造保障复合型团队，体能康复师程阳和康复师王志刚就此加盟团队，“当时孙佳俊的肩膀、腰和脚踝都有伤病，但全国冠军赛暨世锦赛、亚运会选拔赛迫在眉睫，保障复合团队必须迎难而上。”省游跳中心负责人说。

根据孙佳俊的伤病，结合专项训练，曹兴龙将针对蝶泳上肢力量训练的卧推、引体向上调整为拉铁片，这样既保护了受伤部位又提升力量能力。程阳和曹中兆联手以保守治疗和练后牵拉、放松等方式减轻孙佳俊的疼痛感，王志刚则制定稳定伤情的康复训练，确保伤势不再加重。而从全国冠军赛到杭州亚运会，孙佳俊摘金夺银展现出强劲竞争力，为出征巴黎奠定了基础。

杭州亚运会后，因接连参赛无法系统治疗，孙佳俊的肩伤严重到一旦上量，就会出现疼痛、肿胀的程度，经过诊断，得出“肩膀骨髓水肿、肩胛骨动力异常”的结论，“按照正常情况，这类型的伤病只能静养，但所有人都知道这个时候静养意味着什么。”王志刚说。

冲关奥运，大战在即，孙佳俊不甘心因伤掉队，复合团队必须持续发力。

孙佳俊的专项训练由主管教练郑珊和助理教练刘灵洁负责，与此同时，如何保证既控制伤病并通过治疗康复训练让他的伤情好转，还不耽误训练？程阳、王志刚和曹兴龙决定双管齐下。

程阳在治疗方面采用了威伐光、超声波、高能激光等理疗手段，王志刚以针对性的康复训练，让孙佳俊移位的肩胛骨回复原位，并逐渐稳定下来。为减轻在高强度训练后产生的疼痛感和连锁反应，王志刚把孙佳俊训练前的常规热身替换为重点激活肩部的康复手段，训练结束后再对肩胛骨充分拉伸和放松，让肩部肌肉保持良好状态。

体能训练上，曹兴龙“突发奇想”出多种练肢力量的训练手段。他还借用以往经验，让孙佳俊尝试拉测功仪作为增强心肺功能的主要手段，确保其上肢力量延续较高质量水平。

从去年9月到今年1月，孙佳俊咬着牙上强度，练完之后出现疼痛肿胀的反应，王志刚和程阳与专项教练、体能教练及团队数据监测人员实时互动，再按照治疗、康复计划及时处理，确保他能跟上训练计划。

上强度，很疼痛，治疗康复；再上强度，又疼痛，再康复治疗……周而复始的这四个月，孙佳俊的肩伤终于有了好转，从训练完全不能上强度，到可以连续上三到四次强度，出问题的次数越来越少。他在省队的这段时间，王志刚几乎寸步不离，“那段日子时间对于孙佳俊来说极其难熬，但他咬牙硬扛，也让我们保障人员更加坚定。”王志刚说。

伤情的恢复和体能训练同步跟进的效果很快显现，在去年冬训期的体能测试赛上，孙佳俊的30分钟测功仪突破8000米，达到8070米，成为湖北游跳史第一人。这个纪录让曹兴龙欣喜不已，孙佳俊回归正轨了！趁热打铁，整个团队马上进入孙佳俊实现突破的训练计划。

在巴黎奥运男子4×100米混合泳决赛第三棒蝶泳比拼中，孙佳俊紧紧咬住美国队和法国队，为队友实现大逆转创造了最佳的条件，而他在最后8米不换气冲刺到边，展现出扎实的体能储备和强大的心肺功能。

巴黎夺金之后，孙佳俊跟随中国体育代表团参加了在北京和港澳两地的多项活动，系统训练无法保证，然而在9月份武汉举行的短池全锦赛上，他却依然能发挥出强大的实力，六枪三破短池亚洲纪录。

巴黎周期不仅是孙佳俊一个人的备战，闫子贝和彭旭玮同样倾尽全力，而科医团队的保驾护航也细化到了每一天。

若非冬训时右手手腕骨折，闫子贝也有望和孙佳俊、彭旭玮一起出征巴黎。曹兴龙给闫子贝制定了详细地增强肢体力量的针对性体能训练计划，“冬训前半段练得非常好，从身体维度到力量都有明显提升，结果春节后训练时出了意外……”闫子贝很感谢曹兴龙，说自己在困难低谷时，是他一次又一次让自己振作起来。

此前，郑珊教练组的科医复合团队清一色都是男性，当来自中国台湾的体能康复师吴奕萱去年11月加入后，用她的细心和体贴补上了团队的短板。吴奕萱主要负责彭旭玮的体能康复训练，她比彭旭玮大8岁，像大姐一样照顾着妹妹。

从起水后立刻递上装满温水的水杯，到制定控制体脂的食谱，再到根据状态准备的营养品，吴奕萱细致入微的贴心关爱，让彭旭玮能全身心投入训练和比赛。“征战巴黎期间，姐姐还打电话沟通，确保我能以最佳状态出战，她的陪伴让我很暖心。”彭旭玮也争气，连续在巴黎奥运会、全锦赛和短池世界杯上海站刷新个人最好成绩。

“虽然每天绝大部分时间都在工作，但很享受这个过程。看着他们离目标越来越近，那份喜悦和成就感无可取代。”吴奕萱笑着说。

备战巴黎，郑珊组在复合团队的鼎力相助下，实现湖北游泳奥运金牌零的突破。这是游跳中心在粤港澳全运会周期，加强复合团队建设的缩影，各项目组在集成化、系统化的服务保障和支撑下，也取得长足进步，为备战全运会打下扎实基础。（湖北日报全媒记者 马明玉 胡雨薇）