我们的一生中，受挫是再经常不过的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎样？它是不会对人的一生留下太深印象。俗话说：“经一事，长一智。”意思是说，从经历中累积经验，能帮助一个人增加智慧。而面对挫折时的态度和处理方法各不相同，有的人乐观面对，有的人彻底失望，甚至绝望。

当我们受挫时，应该要静下心来，然后把失败的原因找出来，这样会有助于寻求解决问题的方法。受挫时，我们也应该要再接再厉，勇往直前，朝向设定的目标前进。对于我们学生来说，在遭遇挫折时，往往会感到沮丧，这使我们的学习和生活都会受到影响。当我们在遭受挫折的时候，不妨试试以下几种方法调适：第一，找出失败的原因。失败的原因有很多种。但只有找出原因后，才能寻求解决问题的方法。这样，成功的可能性就更加大了。其次，再接再厉。如果因一次的失败就灰心，那就永远不会成功。所以必须勇往直前，继续奋斗，朝向设定的目标而努力。第三，将情绪转移到另一件事上。我们可以通过自己的爱好、兴趣，使自己的情绪得以调适。也可以利用宣泄来放松。面对挫折时，不如找老师、亲人或朋友，把想说的话说出来。这个方法不仅可以消除压力，还可以减轻疲劳，放松心情，简直就是一举多得。如果以上方法都不能帮助到大家，大家也不妨向学校里的辅导老师或者是心理医生求助，他们或许可以帮你解决问题。同学们，不经历风雨怎么见彩虹，我们要相信只有经历和战胜了挫折，才能有成功的机会。让我们做一个身心健康的人，以积极的态度正视挫折，勇于面对，并鼓起勇气战胜挫折，让挫折成为我们生活中的调味剂，共同促进我们的健康成长！

（湖北日报客户端通讯员 曾燕）