湖北日报客户端讯（通讯员 宋会）5月25日是全国大中小学生心理健康日，“5.25”即为“我爱我”，提醒大家“珍爱生命，关爱自己”。青少年正处于身心快速发展且面临诸多成长议题的重要阶段，为提高青少年的整体心理素质水平，提升青少年心理健康教育的专业化水平。省文明办、省教育厅、省卫健委、省团委、省妇联、省民政厅、省关工委，于近期在全省范围内组织开展第二届湖北省未成年人心理健康教育宣传月活动，活动通过线上线下相结合的方式让未成年人可以在参与的过程中充分体验、在体验中快乐成长。神农架林区教育局也组织全区13所中小学开展了丰富多彩的相关主题活动。

活动期间，各校充分利用升旗仪式、班会等时间对心理健康的重要性进行强调并启动心理健康月的活动。

各校在心理健康月期间也开展了丰富多彩的活动，这不仅帮助他们在成长过程中避免心理障碍，而且为他们未来的人生道路打下坚实的基础。这是一项长期的投资，能够让孩子们在面对人生挑战时展现出更多的韧性和适应性。

学生们用摄像头记录下自己眼中的心理健康，学校随后挑选出最具代表性的摄影作品，统一进行了展出。

通过收集同学们近期遇到的烦恼，得知有一部分孩子在外界“标签”下自我认知不清晰。为了帮助孩子增强辨别外界评价的能力，为心理健康扫清障碍，开展此活动帮助孩子学会表达内心真实想法，进一步关爱自己内心世界。

学校利用室外空地摆放“心情漂流瓶”让同学们对自己的烦恼和消极情绪进行宣泄，在详述烦恼的同时将思绪进行整理反思。使同学们感受到他人的关爱和理解，消除孤独感，减少挫败感。在书写和分享中释放情感，获得心灵的慰藉。

关注留守儿童的群体，帮助孩子们释放内心的压力，建立积极的信念，提升自我价值感。这是一次与自己内心对话的旅程，也是一次共同成长的奇妙之旅。

各校还让家长积极地参与到活动中来，给家长开展线上家长课堂、邀请专家开展讲座、进行家访，并在家长会的过程中让家长们充分交流分享经验。

林区教育局还特邀北师大科技集团心理健康中心服务团队为全区的备考生开展了“心灵深呼吸--考前压力舒缓策略”的讲座活动。

讲座活动围绕小测试、复习篇、考试篇、能量篇以及答疑篇五个维度进行，为备考生们提供了充分的可以缓解考试焦虑的办法，也为备考生们送上祝福。

心理健康教育宣传月活动虽然结束了，但我们的心灵之旅才刚刚开始。面对新形势，我们将勇于开拓，不断创新，让我们继续携手前行，共同创造一个更加和谐美好的成长空间，拥有一个更加美好的未来。

审核：程鑫 刘晓麟