万物复苏 春暖花开

我们迎来了2024年的

世界睡眠日

今年的主题是

“健康睡眠，人人共享”

日常的繁忙与工作的压力

让大家不知不觉成了特“困”护

如何摆脱睡不好觉的烦恼呢

不如来一场亲近大自然的旅行

远离城市的喧嚣与繁华

窝在一家舒服的酒店或民宿里

伴着皎洁月光和繁星点点

美美地睡上一觉……

世界著名的长寿区多数都集中在海拔1200米-1500米之间。现代科学研究结果揭开了这一神秘现象的真实原因：海拔高度是影响人体健康的重要因素，因为在这一高度，拥有最适合人体健康的气压、最密集的负氧离子、最舒适的温度！

在医学上，负氧离子具有抗氧化性，从而有防衰老的作用。低浓度的负氧离子被称为空气维生素，对人体和其他生物的生命活动有着十分重要的影响，甚至被称为长寿素，此外还有环境保护的作用。

有“华中绿肺”之称的神农架，森林覆盖率超过91.1％，空气中负氧离子含量高达73万/立方厘米，全年空气质量优良率保持在96％以上，是国内负氧离子高浓度地区之一，超出世界卫生组织界定的清新空气的标准（1000-1500个/立方厘米），对人体健康具有增强免疫抗菌力和康复治疗的作用，因此也成为众多游客啧啧称赞的适合“睡一个好觉”的地方。

晨起观云海

日落揽星辰

在神农架这片神奇又迷人的土地上

除了密林深深、溪水潺潺

还有坐拥山水之间的民宿、酒店

依山傍水，开窗见景

将所有的烦恼和压力抛诸脑后

做客山水间，睡在云端里

这份“睡个好觉”

民宿/酒店清单你一定要掌握～

南溪·梅子民宿

红泥炉，夜观星，阳春三月静煮茶；绿蚁酒，晚来雪，清闲浮生慢读诗。众里寻他千百度，蓦然回首，最美风景且看南溪深处。

南溪·梅子民宿位于神农架林区木鱼镇神农坛村，距离木鱼旅游度假区9公里，神农坛、天生桥景区12公里。民宿分为餐饮楼、住宿楼、景观台、网红栈道、图书馆，集民宿餐饮文化旅游为一体。依山而居，傍水而生，晴天赏晚霞，雨后观云海，这里有悠闲的时光，藏匿着浪漫的情怀。

听溪清舍民宿

听溪清舍民宿位于神农架林区木鱼镇香溪街上，坐落于香溪河畔，民宿装修风格简约富有禅意。

听溪清舍民宿门口鱼池转动的水车，花坛苔蘚上摇曳的格桑花，两岸垂柳顺夹的潺诺溪水，让客人流连忘返，过目不忘。民宿房间清新雅致，干净整洁，天晴与朋友在屋院喝茶下棋，雨天在房内抚琴听溪。

神农架康帝君兰酒店

神农架康帝君兰酒店坐落于神农架木鱼镇中心位置，酒店附近有天生桥、神农坛、官门山景区，至神农顶景区也仅有30分钟车程；至中和国际滑雪场20分钟车程，神农架国际滑雪场约50分钟车程；距离兴山高铁站仅约50分钟车程；酒店周边购物、餐饮、娱乐、极为方便；酒店配有室内外停车场和汽车充电桩；是享誉珠三角地区康帝酒店集团旗下豪华度假酒店。

神农架阿尔卡迪亚森林酒店

神农架阿尔卡迪亚森林酒店位于国家5A级度假区神农架林区木鱼镇，酒店依山林而建，北靠神农架南北分水岭雨帽尖，是稀缺的大面积向阳谷地，由三条水系环绕，是传统意义上三龙汇聚之风水宝地。距旅游集散地木鱼镇6.8公里，离神农架国际机场仅68公里，由酒店可直接前往周边避暑区、滑雪山地运动区、养生区，民俗风情街，便利地理位置及原生态的山地森林氛围将令宾客沉醉其中，流连忘返。

不管今晚还是以后

请大家一定不要再熬夜

提前1小时睡觉

给自己充分的睡眠时间

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来说说你一般每天睡多少小时呢？