湖北日报讯（茅箭融媒记者韩苗、通讯员郭安国）4月18日，十堰市实验小学举行“做情绪的主人”心理健康专题教育活动，增强学生心理素质，提升学生心理自我调节能力和承受能力。

在升旗仪式上，学校聘请两位心理辅导专家为学校的校外心理健康辅导员，并颁发聘书。十堰广播电视台节目主持人雅琪为全校师生做专题辅导讲座，从最基本的“喜怒哀惧”四种情绪入手，让学生们用表情和肢体展示、感知不同情绪。

在会议室，教育硕士、国家三级心理咨询师吴琰向五六年级学生做《学习如何管理情绪 打造阳光的自己》讲座，通过互动交流、案例分析、情绪疏导等方式使学生了解情绪的产生，识别各类情绪，了解情绪对每个人的重要意义，并学习如何有效、积极地面对和处理情绪，提升孩子们的情绪管理能力，打造良好健康、积极向上的心态。

当天，各班还召开主题班会，通过观看情绪管理宣传视频、介绍情绪宣泄的方法和途径、收集“心理小秘密”等方式，引导学生学会调控、倾诉情绪，放飞好心情。

本次“做情绪的主人”心理健康专题教育活动，是实验小学“心理健康教育活动月”的一项重要教育内容，同学们表示要努力学习管理情绪，做自己情绪的小主人，建立良好的人际关系，成为更好的自己。